Научитесь понимать шутки, так как юмор – это и обезболивающее, и антистресс

возможность познакомиться с интересными людьми? Об этом рассказывает кандидат психологических наук Татьяна БОРИСОВА.

Чувство юмора признано ученым миром как признак высокого интеллектуального уровня и проявление незаурядных творческих способностей человека. Согласитесь, этого достаточно для того, чтобы заинтересоваться людьми, обладающими этим даром.

«Юмор, действительно, доступен далеко не всем людям, а это означает, что те, кто не понимают шуток и не ретранслируют их, лишены многого в жизни, – говорит кандидат психологических наук Татьяна БОРИСОВА. – Среди тех важных ситуаций, в которых помогает юмор, и восприятие сложностей с чувством легкой или горькой, но иронии, и необходимость пережить боль или разочарование; и желание преодолеть испуг или смертельный страх. Подобных моментов в жизни множество. Сложно поверить, но юмор действительно помогает выстоять в трудные моменты и быстрее разобраться с возникшими проблемами.

Кроме того, существует мнение, что обладание чувством юмора не только добавляет шарма человеку, но и делает его более притягательным для общения в глазах окружающих. Поэтому, если считаете, что ваша внешность ничем не примечательна и вам не везет с личной жизнью, то срочно учитесь искрометно шутить. Это спасет вас от одиночества, соберет вокруг вас почитателей подобного таланта.

В жизни мы довольно часто используем смех в качестве защитной реакции, стараясь укрыться от тех обстоятельств, которые нас пугают. Например, в детстве это происходит бессознательно, ребенку не нужен повод для того, чтобы рассмеяться, его организм сам диктует ему, когда необходимо это сделать. Часто дети улыбаются в том случае, когда их начинают ругать. И чем весомее обвинения и угрозы, тем шире их улыбка. Знаю, что большинство взрослых приходит из-за этого в неистовство. Но для детей это единственный шанс защититься от внешнего отрицательного давления.

Взрослые частенько так же в ответ на конфликтные вызовы окружающих стараются отшучиваться, чтобы снять напряжение, чтобы всем успокоиться и конструктивно подойти к решению вопроса. Кстати, хорошая шутка помогает не только тем, на кого обращен гнев членов семьи или руководства, но и может поумерить пыл тех, кто стал источником напряжения. Таким образом, юмор способен максимально продуктивно разрешить ситуацию, убивает, что называется, двух зайцев».

По убеждению Татьяны БОРИСОВОЙ, юмор – это очень эффективный инструмент, который сначала надо приобрести, а затем научиться им пользоваться.

* НАСТРОЕНИЕ И НАСТРОЙ

Комментарий специалиста: «Наше настроение определяет половину успеха того дела, за которое вы решили взяться, – говорит Татьяна БОРИСОВА. – Представьте теперь, что в какой-то момент ваше настроение упало «ниже плинтуса» и все, чем вы занимались, повисло в воздухе. Нет сил, нет желания, появились неуверенность в успехе, а следом и апатия. Как теперь снова взяться за дело, если вокруг столько недоброжелательных отзывов и ограничивающих факторов?

В такой ситуации можно попробовать восстановиться именно при помощи юмора. Посмотрите хорошую комедию, где есть интересные интеллектуальные шутки, или пообщайтесь с людьми, которые, по вашему мнению, прекрасно владеют мастерством смешить и смеяться. После этого у вас, скорее всего, и улучшится настроение, и вновь появится желание активно продолжать брошенное было дело. Зная об этом, старайтесь как можно чаще помогать себе восстанавливаться с помощью юмора. Помните: смех не только придает нам сил, заряжает энергией, но и способствует оздоровлению нервной системы. Поэтому чем чаще вы будете улыбаться и смеяться, реагируя на интересные шутки, тем лучше будете себя чувствовать».

* И ОБЕЗБОЛИВАЮЩЕЕ, И АНТИСТРЕСС

Комментарий специалиста: «Смеху по силам помочь нам справиться практически с любыми испытаниями судьбы, к которым можно смело отнести боль и страх, – говорит Татьяна БОРИСОВА. – Надо только найти в себе силы, чтобы отвлечься от негатива и посвятить немного времени легкому юмору.

Зарядившись положительными эмоциями после интересного общения с «прикольным» человеком или после просмотра веселой телепередачи, постарайтесь взглянуть на свои проблемы со стороны. Намеренно сгустите краски, представив себя еще более несчастным, чем есть на самом деле, и подумайте о том, что бы вы могли предложить этому человеку, желая поднять ему настроение. Все придуманные вами ходы посоветуйте сделать самому себе и немедленно приступайте к их исполнению. И вот снова вы бодры и полны сил, и теперь никакому страху не под силу сбить вас с курса.

Пользуйтесь этим приемом всегда, когда вы чувствуете неуверенность в силах или боитесь неприятностей, ждущих вас впереди.

Не бойтесь совершить ошибку и с юмором воспринимайте все пертурбации на вашем пути к намеченной цели. В любом случае все это станет полезным опытом, который поможет вам не напрягаться в следующий раз».

* ЮМОР И УЛЫБКА УКРАШАЮТ ЛУЧШЕ КОСМЕТИКИ

Комментарий специалиста: «Ни для кого не секрет, что чувство юмора делает человека привлекательнее в глазах окружающих, выделяет его из безликой толпы, – напоминает Татьяна БОРИСОВА. – Зачастую его влияние настолько велико, что люди с совершенно неприглядной внешностью лишь немного погодя становятся душой компании и привлекают внимание представителей противоположного пола. Происходит это все по той же самой причине – рядом с ними весело и интересно, каждому бы хотелось наслаждаться этой атмосферой вновь и вновь.

Старайтесь уловить ту самую волну, на которой находятся ваши юморные друзья, и поучиться шутить вместе с ними. Во-первых, вам будет о чем вспомнить, ведь тогда источником раскованности и веселья в компании окажетесь и вы. Во-вторых, вы не раз сможете повторить эту ситуацию, вдоволь посмеявшись над очередной трудностью. И в-третьих, вы тем самым повысите собственную привлекательность в глазах других людей, а значит, найдете новых друзей и единомышленников».