Не исполняйте чужих желаний, или как не стать жертвой манипуляции

– Если очень коротко, то это обман, но очень специфический, а именно: когда чужую волю и реализацию чужих желаний человек начинает считать своими, причем абсолютно искренне. По факту эти желания могут противоречить его истинным ценностям, но ему кажется, что это именно его выбор. В этом и есть ключевой принцип манипуляций.

– Почему манипуляции так эффективно работают?

– В основе работы той или иной манипуляции является эгоистическое желание иметь, обладать. Человек настолько этим захвачен, что его разум уже занят исключительно предметом вожделения, и он автоматически попадает в группу риска, у него появляются все шансы стать жертвой. Нужно понимать, что в такие моменты человек утрачивает здравомыслие, способность анализировать, и, гонясь за своим желанием, может стать жертвой обмана.

– Выходит, что наши желания – наши враги. Можно ли самому осознать в такой момент, что происходит?

– Конечно, но понять это может только тот, у кого нет ослепляющего желания чем-то владеть. Тот, кто подвергся манипуляции, это классический пример с осликом и морковкой, привязанной к удочке перед его мордой: ослик видит эту морковку, хочет ее съесть, пытается догнать, но не может. Потому что в этот момент он осуществляет не собственное желание, а тратит свои ресурсы (силы, здоровье) на реализацию желания того, кто сидит у него на спине и держит удочку с приманкой.

– То есть самое главное – рационально оценивать свои желания.

– Конечно, если человек способен к анализу, то есть если у него нет безумного желания чем-то обладать, у него появляется возможность увидеть, что происходит какой-то обман, а значит, есть шанс не стать жертвой манипуляций.

– А есть ли другие случаи попадания в руки манипуляторов?

– Безусловно. Немаловажным критерием попадания под влияние манипуляций является общий фон невежества человека. Например, человек не знает, что такое сигареты. Он условно знает, что это, например, какие-то травы, но какие именно – никогда не интересовался. И если он где-то услышит, что это «целебные» травы, которые не калечат, а лечат, а потом еще и увидит в Интернете человека в белом халате, который «подтвердит» эту информацию «научными» данными, то он обязательно поверит. Это яркий пример невежества, когда человек понятия не имеет, что перед ним, но получает приличную дозу ложной информации, осмыслить которую не в состоянии. Таким образом он становится жертвой манипуляции.

– За какие крючки цепляются манипуляторы, чтобы обман был успешным?

– У каждого из нас есть слабые стороны, на которые можно нажать. Но есть и, безусловно, механизмы, которые работают на общераспространенных качествах характера. Это, например, жадность, зависть, похоть, гордыня и так далее. Если концентрация этих качеств в человеке довольна высока, он рискует стать жертвой манипуляций. Но если те же качества присутствуют в незначительной степени, то риск значительно снижается.

– А если человек понял и осознал, что с ним произошло, он больше не попадет в «группу риска»?

– Возможность стать жертвой есть всегда и будет сохраняться до тех пор, пока в человеке есть что-то негативное, низменное. Но если его не за что «зацепить», то манипуляция не сработает. Правда, бывают и другие ситуации: человек может и не быть жадным или завистливым, но если ему 200 раз подряд повторить одну и ту же ложную мысль, то на подкорке она останется как правдивая. И тут надо вспомнить, о чем мы говорили ранее, то есть мысль о людском невежестве. Здоровый человек, получая те или иные сведения, начинает искать их подтверждения или опровержения, анализировать, чтобы удостовериться в правдивости информации, и только после того, как он всё изучил, он сделает правильный вывод.

– Что должны обязательно знать жертвы манипуляций?

– Человек должен сам себе честно признаться, что с ним это произошло, этого не нужно бояться и скрывать. Потому что все мы совершаем ошибки, и самое главное – отдавать себе отчет в том, что ты это пережил, сделать выводы и больше не повторять подобных ошибок.

– Можно ли распознавать манипуляции в процессе общения? Есть ли такая вещь, как лексикон манипуляторов?

– Да, конечно, существуют фразы, услышав которые стоит насторожиться: вполне возможно, что вами манипулируют.

1. «Я такой, какой я есть, и не изменюсь» и любые вариации этой фразы.
2. «Смотри, во что ты меня превратил, до тебя все было хорошо».
3. «Ты вообще понимаешь, что ты несёшь?» и любые другие вариации этой фразы. В таких ситуациях всегда выводите человека на аргументацию. Чаще всего аргументов не будет, но всегда нужно просить объяснить, что конкретно оппонент имеет в виду.
4. «Я думал, мы доверяем друг другу, мне нечего скрывать, а ты со мной не до конца честна (честен)» и любые другие вариации этой фразы. Это попытка вывести человека на откровение. Через некоторое время манипулятор может начать использовать ваши откровения против вас.
5. «Все вы женщины (мужчины) одинаковые, вам все время что-то кажется» и любые другие вариации этой фразы.
6. «Я думал, ты другая (другой), а ты такая (такой) же, как все».
7. «Вика (Сережа) никогда бы так не сделала (сделал)». Сравнение с бывшими партнерами, ввод третьей стороны бьют по самооценке, внушая страх потери.
8. «Я ради тебя делаю то или иное».
9. «Я думал, у нас любовь, а ты не хочешь меня понять и сделать для меня то или другое».
10. «Если ты меня бросишь, я покончу с собой» и любые другие вариации этой фразы. Здесь ситуация несколько сложнее. Главное – всегда помнить, что здоровый человек такого никогда не скажет, и также помнить, что вы не виноваты в том, что человек с собой делает.
11. «Ну я же извинился, что тебе еще надо?». После этой фразы всегда просите человека объяснить, за что он извиняется, что он понял и что потом изменится.
12. «Все зло в мире из-за женщин (мужчин)». Это манипуляция с целью заставить жертву доказывать, что она лучше других.
13. «Во всем виновата только ты» и любые подобные фразы.
14. «У меня была несчастная любовь (брак), я травмирован эмоционально своими родителями». На самом деле имеется в виду «я бедный-несчастный, спасай меня всеми правдами и неправдами».
15. «Моя интуиция граничит с ясновидением, я вижу тебя насквозь, я чувствую тебя на расстоянии, я обладаю магическими способностями!». Это вранье, вам внушают, что вы «под колпаком».
16. «Ты видишь то, что хочешь видеть, ты видишь во мне то, что есть в тебе, если тебе кажется, что я изменяю, значит ты тоже изменяешь» и все подобные формы и вариации.
17. «Ты манипулятор, ты мной манипулируешь».
18. «Я разрушаю жизни всех вокруг» и любые подобные фразы. Смысл в том, чтобы его лечили и спасали всеми силами, а он будет делать все что хочет.
19. «Тебя нужно лечить, ты неадекватный» – эта и подобные фразы направлены на разрушение самооценки человека.

В наиболее сложных случаях, когда вы не в состоянии справиться с манипулированием самостоятельно, стоит обратиться за профессиональной помощью к психологу.