Операция «Ликвидация»: как летом ускорить заживление ран и мозолей

Лето – время отпусков, каникул и повышенного травматизма. Ведь мы напрочь избавляемся от мягкой защиты курток и пуховиков. Летом риски травм резко возрастают: катание на роликах, велосипеде, даже просто романтичные неспешные прогулки по пляжу могут обернуться падениями, растяжениями, ссадинами и порезами.

Также не дает о себе забыть одна из главных летних проблем – мозоли на ногах. И все это в равной степени касается как взрослых, так и детей. И, разумеется, всем хочется, чтобы рана побыстрее зажила. Для этого нужно создать подходящие условия – чистоту. Причем не только видимую.

Самый опасный враг восстановления тканей – микроорганизмы. Именно они приводят к осложнениям и воспалениям, отекам и нагноениям. Поэтому после того как рану промыли водой, даже если это небольшая царапинка, ее необходимо обработать антисептиком (йод, зеленка, перекись водорода и т.п.). После этого можно сделать стерильную повязку, чтобы место повреждения быстрее заживало.

Если речь идет о чем-то большем, чем обычная ссадина или царапина, следует обратиться к врачу. Он проведет квалифицированную полную обработку и при необходимости наложит швы, которые существенно ускорят заживление. С этой же целью врач может назначить антибиотики, специальные мази или гели. Какой именно препарат будет прописан, зависит от возраста пациента, характера раны и его сложности.

Впрочем, кроме аптечных лекарств врачи часто рекомендуют пользоваться народными средствами. Например, сок алоэ сокращает время заживления и даже слегка обезболивает рану, а также во время зарастания повреждения убирает ощущение сухости и стянутости на этом месте. Его наносят непосредственно на кожу. А вот облепиховое масло, богатое витаминами и биологически активными веществами, лучше наносить на повязку, которую затем прикладывают к ране и закрепляют. Также хорошо борется практически с любыми повреждениями смесь из равных частей натурального меда, пчелиного воска, подсолнечного масла и еловой смолы.

Все ингредиенты прогреваются на медленном огне и перемешиваются до однородного состояния. А когда рана полностью затянется, поддержать организм в процессе выздоровления поможет физиотерапия.

Также хорошим помощником станут правильные продукты. Дело в том, что в этот период организм имеет специфические потребности в некоторых овощах и фруктах. В частности, для быстрого заживления ран требуются ударные дозы витамина А и С, а также цинка и белка. Последний крайне важен для иммунной системы и здоровья кожи. Его в оптимальных количествах можно найти в говядине, мясе курицы и индейки, в креветках, тунце, треске и палтусе.

Витамин А не только повышает иммунитет, но и убыстряет рост клеток. Его содержат телячья печень, яйца, молоко, морковь, сладкий картофель, дыня и абрикосы, а также шпинат, капуста и горчица. Ускоряют заживление ран и продукты, богатые витамином С, – брокколи и цветная капуста, сладкий перец, горох, помидоры, цитрусовые и киви.

Самый важный минерал для заживления ран – это цинк. Он нормализует уровень сахара в крови, повышает иммунитет и улучшает обмен веществ. Его можно найти в мясе, морепродуктах, горохе и темно-зеленых листовых овощах. Кстати, совершенно не лишним будет добавить в рацион и Омега-3 жирные кислоты, которые подавляют воспаление в организме. Поэтому рыба и грецкие орехи также должны быть на столе во время выздоровления. Кроме того, ученые советуют добавлять в блюда специи, обладающие противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Лидирующие позиции в этом списке занимают красный и черный перец, гвоздика, куркума, имбирь и душица.

По материалам 1travmpunkt.com

 



подпишитесь на нас в Дзен