Первая помощь: как облегчить жизнь человеку, если нервный срыв – совсем близко

1 декабря 2019, 18:05 19

Нервный срыв - это своеобразная защита психики от разрушения. Его причинами могут стать накопившееся эмоциональное напряжение, хронические стрессы, длительная депрессия, психологические травмы. У окружающих, как правило, имеется время к нему подготовиться, потому что срыв не происходит внезапно. Ему

предшествует ряд вполне четких симптомов.

Среди основных – необоснованные страхи, повышенная тревожность, плаксивость и гиперчувствительность (все вокруг может вызывать смех, слезы, страх, обиду, душевную боль, тревогу), нарушения сна, режима питания и даже дыхания, постоянная усталость, раздражительность и нетерпимость, которые не поддаются контролю, навязчивые мысли. В таком состоянии сам человек не может заметить приближение срыва, в отличие от его близких. Поэтому им в первую очередь придется держать оборону и оказывать первую помощь. Обычно она включает в себя хотя бы временную смену обстановки, теплую успокаивающую ванну с аромамаслами или контрастный душ и долгий спокойный сон (как минимум 7-8 часов).

Использовать лекарственные препараты можно только по назначению врача. Не все они одинаково полезны при разных состояниях психики. Кроме того, они могут вызывать сильнейшую зависимость и иметь весьма неприятные побочные эффекты. Чтобы предотвратить нервный срыв или смягчить его последствия – стенокардию, инфаркт миокарда, астму, кожные воспаления, нейродермит и т.д., нужна помощь психолога или психиатра, в зависимости от тяжести состояния больного.

По материалам b17.ru, pervaya-pomoshh.net