Почему болят суставы
Эта хворь приносит много страданий, создавая проблемы при движении. Часто виной этому становятся изменения, особенно характерные для людей немолодого возраста. Но в последнее время врачи отмечают, что подобные болезни «молодеют».
Известная ошибка – почувствовав боль или обычную скованность в суставах,
в суставах, лечить эти симптомы, даже не задумываясь о причине их возникновения. Многие при этом полностью игнорируют обращение к доктору. Но ведь симптомы появляются нена пустом месте. И, не исключено, что устранив причины их возникновения, нам с вами удастся надолго сохранить здоровье? Давайте же рассмотрим причины, по которым возникает хворь.
- Изменения в организме. С возрастом у пожилых людей количество жидкости в суставной сумке, которая питает саму хрящевую ткань, уменьшается. Из-за этого хрящ становится чуть менее прочным, постепенно разрушается, усиливается трение между суставными поверхностями. Со временем этот процесс приводит к дегенеративным изменениям.
- Любой лишний килограмм даст дополнительную нагрузку на суставы ног. Лишний килограмм и статическая нагрузка (когда мы, например, долго сидим или что-то делаем в одной позе) негативно воздействуют на суставы, вызывая боль и ухудшение общего состояния организма. С другой стороны, если при лищнем весе попрыгать или побегать – например, с целью сбросить лишние кг, – это еще больше усилит нагрузку на суставы. Так что к подбору упражнений надо подходить разумно и советоваться с врачом.
