Почему психологи не рекомендуют начинать новую жизнь с понедельника

23 апреля 2022, 17:23 16

Когда мы готовимся принять какое-либо решение, которое повлияет на нашу жизнь, будь то бросить вредные привычки или даже поменять работу, то обычно назначаем для этого определенную дату. Чаще всего люди ориентируются именно на понедельник. Первый день недели, с которого и должно все пойти по-другому.

Вот только психологи не рекомендуют так делать. Причина в том, что внутренне человек еще может быть не готов к серьёзным изменениям. В итоге наступления того самого рубежного дня будут ждать со страхом, повысится тревожность и могут даже обостриться хронические заболевания. Если же план не удастся, то велик риск, что человек и вовсе махнет рукой на свои начинания. Не получилось в тот самый понедельник – значит не получится никогда.

К серьёзным изменениям надо готовиться заранее, при этом тщательно обдумывать свои желания. К примеру, ходить в спортзал. Важно определиться, точно ли вы этого хотите, или просто на вас давят окружающие, навязывая свои стереотипы?

Кроме того, лучше стараться вносить в рутинные дела творческий элемент, например, сделать музыкальную подборку для тренировок, купить для этого новую одежду. Но не стоит забывать и про трудности, которые обязательно будут. Это факт надо принять как неизбежность. Но преодолевая их человек получает удовольствие и испытывает гордость за себя.

По материалам iz.ru

Фото - pixabay.com / geralt