Почему редеют волосы и как вернуть пышность прическе – советы врачей
И причин тут, а следовательно и методик лечения – масса. К наиболее распространенным причинам потери волос относятся: гормональный сбой (особенно в подростковом возрасте, после родов и в период менопаузы); сильный стресс, травмы и перенесенные операции; прием некоторых лекарственных препаратов; аутоимунные заболевания; недостаток витаминов и микроэлементов; кожные заболевания; резкое похудение; проблемы с щитовидной железой; чрезмерное увлечение средствами для укладки волос, и даже резкое похолодание или, наоборот, жара. Причем зачастую волосы выпадают не сразу, а через несколько недель после начала болезни или родов.
Еще одна особенность – в некоторых случаях появляются просто залысины, и со временем человек лысеет полностью (чаще это касается мужчин – у них наблюдается андрогенная алопеция), а иногда волосы выпадают прядями на отдельных участках. А если отмечаются проблемы с щитовидной железой – гипотиреоз, то выпадают даже ресницы, брови.
Жесткие диеты являются для организма очень сильным стрессом. Резкое ограничение в питании и недостаток калорий приводят не только к исчезновению лишних сантиметров на талии и бедрах, но и к поспешной утрате волос. Снижение массы тела лишает их нужных питательных веществ, уменьшает выработку гормонов, и таким образом нарушается их жизненный цикл, ускоряя переход из растущей фазы в состояние покоя.
Самостоятельно выявить истинную причину алопеции чаще всего не очень возможно. А ведь начинать терапию нужно с нее. Поэтому в первую очередь необходимо посетить трихолога – врача, который занимается лечением заболеваний кожи головы и волос. После анализов он поставит диагноз и назначит наиболее эффективное лечение. Дополнительно доктор может направить и к узким специалистам: гинекологу, терапевту, иммунологу, дерматологу и т.д.
При обширном облысении могут предложить пересадку волос. В этом случае донорские волосы берут с затылочной и височной части головы. Трансплантацию не рекомендуется проводить пациентам до 18 лет и в старости. Также в некоторых случаях рекомендуют лазерную терапию. При таком лечении волос увеличивается приток крови к голове, нормализуются обменные процессы в клетках кожи.
Ну а для профилактики и в процессе лечения крайне важно соблюдать режим дня, хорошо высыпаться и проводить больше времени на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек и позаботиться о том, чтобы в ежедневном рационе присутствовали все важные питательные элементы, витамины, минералы. Для укрепления волос также полезны травяные отвары, масляные втирания, маски, а также массаж кожи головы. Лучшее время для него – утром, сразу после пробуждения, или же вечером – перед сном. Он активизирует кровообращение, а значит и питание корней волос.
Массаж можно делать и самостоятельно. Важное правило – никакого напряжения. Нужно расслабиться, движения рук – медленные, но в определенном ритме, по направлению роста волос. Дополнительно можно задействовать эфирные и растительные масла, которые будут увлажнять и питать кожу головы, благотворно влиять на волосяные луковицы, стимулировать клеточный метаболизм.
Чаще всего для массажа рекомендуют масла иланг-иланга, лаванды, апельсина, бергамота. Кстати, они усиливают работу сальных желез, поэтому такую процедуру лучше всего проводить перед сном. Этот вид массажа выполняют мягкими круговыми движениями, начиная с височной области к затылку. Классическая техника включает в себя поглаживание лба, надбровных дуг и височной области легкими круговыми движениями. Затем нужно двигаться к затылку по направлению роста волос, и продолжить по краю роста волос от висков к заушной раковине.
Еще один популярный тип – массаж головы подогретым махровым полотенцем. Раз в неделю в кожу голову хорошо втирать слегка подогретое натуральное масло (оливковое или репейное).
Среди противопоказаний к массажу головы можно выделить: грибковые поражения кожи, заболевания кровеносной системы, гипертония 2-й или 3-й степени, открытые раны, ссадины или царапины на голове, повышенная температура или давление.
По материалам vrachmedik.ru, pro-volosy.ru