Почему редеют волосы и как вернуть пышность прическе – советы врачей

Ежедневно мы теряем их несколько десятков. Это вполне естественный процесс при мытье головы или расчесывании. Жизненный цикл волоса составляет примерно три года, затем он отмирает. Если же количество выпадающих волос существенно превышает норму, то речь может идти об алопеции – иными словами, облысении.

И причин тут, а следовательно и методик лечения – масса. К наиболее распространенным причинам потери волос относятся: гормональный сбой (особенно в подростковом возрасте, после родов и в период менопаузы); сильный стресс, травмы и перенесенные операции; прием некоторых лекарственных препаратов; аутоимунные заболевания; недостаток витаминов и микроэлементов; кожные заболевания; резкое похудение; проблемы с щитовидной железой; чрезмерное увлечение средствами для укладки волос, и даже резкое похолодание или, наоборот, жара. Причем зачастую волосы выпадают не сразу, а через несколько недель после начала болезни или родов.

Еще одна особенность – в некоторых случаях появляются просто залысины, и со временем человек лысеет полностью (чаще это касается мужчин – у них наблюдается андрогенная алопеция), а иногда волосы выпадают прядями на отдельных участках. А если отмечаются проблемы с щитовидной железой – гипотиреоз, то выпадают даже ресницы, брови.

Жесткие диеты являются для организма очень сильным стрессом. Резкое ограничение в питании и недостаток калорий приводят не только к исчезновению лишних сантиметров на талии и бедрах, но и к поспешной утрате волос. Снижение массы тела лишает их нужных питательных веществ, уменьшает выработку гормонов, и таким образом нарушается их жизненный цикл, ускоряя переход из растущей фазы в состояние покоя.

Самостоятельно выявить истинную причину алопеции чаще всего не очень возможно. А ведь начинать терапию нужно с нее. Поэтому в первую очередь необходимо посетить трихолога – врача, который занимается лечением заболеваний кожи головы и волос. После анализов он поставит диагноз и назначит наиболее эффективное лечение. Дополнительно доктор может направить и к узким специалистам: гинекологу, терапевту, иммунологу, дерматологу и т.д.

При обширном облысении могут предложить пересадку волос. В этом случае донорские волосы берут с затылочной и височной части головы. Трансплантацию не рекомендуется проводить пациентам до 18 лет и в старости. Также в некоторых случаях рекомендуют лазерную терапию. При таком лечении волос увеличивается приток крови к голове, нормализуются обменные процессы в клетках кожи.

Ну а для профилактики и в процессе лечения крайне важно соблюдать режим дня, хорошо высыпаться и проводить больше времени на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек и позаботиться о том, чтобы в ежедневном рационе присутствовали все важные питательные элементы, витамины, минералы. Для укрепления волос также полезны травяные отвары, масляные втирания, маски, а также массаж кожи головы. Лучшее время для него – утром, сразу после пробуждения, или же вечером – перед сном. Он активизирует кровообращение, а значит и питание корней волос.

Массаж можно делать и самостоятельно. Важное правило – никакого напряжения. Нужно расслабиться, движения рук – медленные, но в определенном ритме, по направлению роста волос. Дополнительно можно задействовать эфирные и растительные масла, которые будут увлажнять и питать кожу головы, благотворно влиять на волосяные луковицы, стимулировать клеточный метаболизм.

Чаще всего для массажа рекомендуют масла иланг-иланга, лаванды, апельсина, бергамота. Кстати, они усиливают работу сальных желез, поэтому такую процедуру лучше всего проводить перед сном. Этот вид массажа выполняют мягкими круговыми движениями, начиная с височной области к затылку. Классическая техника включает в себя поглаживание лба, надбровных дуг и височной области легкими круговыми движениями. Затем нужно двигаться к затылку по направлению роста волос, и продолжить по краю роста волос от висков к заушной раковине.

Еще один популярный тип – массаж головы подогретым махровым полотенцем. Раз в неделю в кожу голову хорошо втирать слегка подогретое натуральное масло (оливковое или репейное).

Среди противопоказаний к массажу головы можно выделить: грибковые поражения кожи, заболевания кровеносной системы, гипертония 2-й или 3-й степени, открытые раны, ссадины или царапины на голове, повышенная температура или давление.

По материалам vrachmedik.ru, pro-volosy.ru



подпишитесь на нас в Дзен