Профилактика мужского бесплодия

15 декабря 2019, 16:56 5

Что нужно знать каждому мужчине Согласно статистике, сегодня процент бесплодных пар варьируется от 15 до 30 процентов, и часто причиной отсутствия детей является именно мужчина, а не женщина, как это принято считать в народе.

Что нужно знать каждому мужчине

Согласно статистике, сегодня процент бесплодных пар варьируется от 15 до 30 процентов, и часто причиной отсутствия детей является именно мужчина, а не женщина, как это принято считать в народе.

Симптомы и внешние признаки бесплодия у мужчин практически отсутствуют. Но если в течение года регулярного секса без средств защиты у женщины не наступает беременность, можно сделать вывод, что речь идёт именно о бесплодии. И проверяться в этом случае нужно не только женщине, но и мужчине. Патогенез нарушения фертильности у мужчин насчитывает сотни причин, но это не говорит о том, что ничего нельзя сделать. В большинстве случаев мужское бесплодие лечится. Поэтому при обнаружении проблем или после постановки диагноза стоит обратиться к врачу, например, в клинику «Остмед», один из профилей которой - лечение мужского бесплодия.

Специалисты говорят о том, что на сегодняшний день не существует каких-то особенных профилактических мер, которые позволят предотвратить заболевания репродуктивной системы. За основу нужно взять только лишь здоровый образ жизни и максимальную заботу о своём организме.

По словам медиков, профилактические меры мужского бесплодия заключаются в следующих моментах:

отказ от вредных привычек. Дело в том, что они не только приводят к развитию серьёзных заболеваний, но и сильно вредят полноценному сперматогенезу;
правильное питание. В этом случае речь идёт об отказе от острой, пряной и маринованной пищи, об ограничении потребления соли и сахара. В ежедневном рационе должно быть много овощей, фруктов и зелени;
физическая активность. Отсутствие спорта – это фактор, который приводит к нарушению циркуляции крови, что негативно сказывается на потенции и качестве спермы. Очень важно регулярно делать зарядку и пробежки, побольше гулять на свежем воздухе;
отказаться от высоких температур. Для того, чтобы не столкнуться с бесплодием, стоит отказаться или хотя бы ограничить посещение парилки, сауны и бани. Лучше записаться в бассейн.