Психолог: ваши года – это богатство
унылого существования. На самом деле в любом возрасте можно найти свои плюсы. Кандидат психологических наук Татьяна БОРИСОВА утверждает, что у старости есть свои положительные стороны, среди которых, как ни странно это звучит, есть и то, чего нам порой очень не хватает в молодости.
Народная мудрость гласит: каждый возраст хорош по-своему. У каждого из периодов активной жизни есть не только свои преимущества. В юности мы неопытны и наивны, поэтому совершаем досадные ошибки. В молодости и зрелом возрасте строим карьеру, формируем семью и воспитываем детей. И только потом становимся свободны от ошибок молодости и от забот, связанных с устройством быта.
«Всю жизнь, хотим мы этого или нет, набираемся опыта, который оседает в нашем подсознании, – говорит Татьяна БОРИСОВА. – Со временем мы меньше обращаемся за советами, лучше понимаем природу многих вещей, все более самостоятельно и оперативно решаем сложные вопросы, на раздумья над которыми раньше уходило много времени. Вот те самые преимущества, которые дает нам возраст.
Один из самых важных пунктов – не противиться этому процессу, стараясь всеми силами продлить беззаботную юность (порой до 40 лет) и пугаясь предстоящей старости, а стремиться находить плюсы каждого нового года жизни и жить полноценной жизнью».
* МЕНЬШЕ ОГЛЯДЫВАЕМСЯ НА МНЕНИЕ ОКРУЖАЮЩИХ
Комментарий специалиста: «В молодые годы в среде большинства людей существует масса условностей и предрассудков, которые довлеют над ними, не позволяя делать то, что хочется, – говорит Татьяна БОРИСОВА. – Мы повязаны мнением окружающих. Женщины не могут выйти на улицу без макияжа, многие стараются мыть голову ежедневно, чтобы демонстрировать чистые волосы, несмотря на то, что это наносит вред коже головы. Дамам надо долго подбирать одежду, потому что желательно, чтобы юбка подходила к цвету кофты, а кофта сочеталась с сумкой, а она, в свою очередь, не противоречила расцветке обуви. Мужчины тоже ограничены похожими условностями, о которых нельзя забывать, если они заинтересованы в том, чтобы окружающие сформировали о них положительное мнение. Существует масса разных и, по большому счету, несущественных минусов, которые волнуют нас, потому что мы помним об окружающих и не хотим давать повод для пересудов.
Когда же вы находитесь в зрелом возрасте, то целиком и полностью полагаетесь на свое собственное мнение, которое появилось у вас благодаря жизненному опыту. Высказывания окружающих перестают вас волновать, а через определенное время они вообще утрачивают первостепенное значение. Вы живете без оглядки на тех, кто по каким-либо причинам может быть недоволен вашим поведением. Вы свободны в своем выборе, поэтому делаете преимущественно то, что вам хочется. И вы уже не боитесь оценки со стороны, точно знаете, что можете себе это позволить».
* МЫ НЕ ТРАТИМ ВРЕМЯ НА НЕ ДОСТОЙНЫХ ТОГО
Комментарий специалиста: «В молодости мы часто вынуждены подстраиваться под окружающих, выказывать знаки внимания тем людям, которые нам совершенно неинтересны, – говорит Татьяна БОРИСОВА. – В одной компании с такими собеседниками мы поддерживаем разговор, потому что некрасиво и невежливо развернуться и уйти, а еще страшнее – признаться самому себе в том, что вы потратили столько драгоценного времени на ненужного вам человека. Мы переживаем массу негативных эмоций, но при этом даже подумать боимся о том, чтобы поступить так, как нам хочется – повернуться и уйти.
Зрелый возраст подразумевает наличие четко расставленных приоритетов, в результате которых люди выбирают то, что им действительно интересно. Багаж опыта позволяет нам не тратить время на то, что не принесет положительных эмоций. Мы тщательнее выбираем собеседников и стараемся только с пользой расходовать личное время. Это означает, что мы живем для себя и получаем от этого удовольствие».
* ЧАЩЕ НАХОДИМ В ЛЮДЯХ ХОРОШЕЕ
Комментарий специалиста: «В зрелом возрасте человек перестает бояться того, что с ним поступят подло, потому что он уже достаточно хорошо разбирается в людях, – говорит Татьяна БОРИСОВА. – Все плохое человеку в годах видно сразу – таких личностей он быстро отдаляет от себя, не тратя на них драгоценное время.
В зрелом возрасте мы стараемся, наоборот, отыскать в окружающих положительные черты, четко понимая, что «встречают по одежке, а провожают по уму». Опытный, умудренный жизненным опытом человек абсолютно точно знает, что за непритязательным внешним видом может скрываться милый и умный собеседник, стоит только дать ему раскрыться».
* НЕ БОИМСЯ СВОИХ ЖЕЛАНИЙ
Комментарий специалиста: «У каждого из нас были желания и мечты, которые мы не могли и даже боялись воплотить в молодом возрасте, – напоминает Татьяна БОРИСОВА. – Со временем мы понимаем, что наши страхи были беспочвенны и надо было не только желать, но и делать. Но поезд ушел... В зрелом возрасте люди не боятся признаваться в своих сиюминутных желаниях. Не страшно им и открыто говорить о том, чего бы им хотелось. Это экономит время и приближает вас к результату. Эффективность действий достигает максимума, а удовлетворение от того, что вы можете позволить себе именно то, чего хотите, помогает стать счастливее».
ТЕСТ
А вот и старость не за горами
На некоторые процессы мы, к сожалению, не можем оказывать никакого влияния. Наступление старости – один из них. Этого можно бояться, относиться к факту с равнодушием или покорно ждать выхода на пенсию, пытаясь отыскать плюсы и в этом состоянии. У большинства людей приближающаяся старость вызывает тревожные чувства, они жалеют об упущенных шансах в былые годы и невольно приходят к мысли, что их время прошло. Такое отношение вызывает лишь дополнительный стресс и нервное напряжение. А что думаете о старости вы? Давайте проверим!
- В общественном транспорте вы заняли теплое и уютное местечко. Через одну остановку недалеко от вас расположился пожилой человек. Ваши действия?
а) немедленно уступлю ему место, я понимаю, как тяжело стоять в таком возрасте;
б) посмотрю по сторонам, чтобы понять, есть ли более молодые люди, которые должны уступать места старикам; и если никого не будет, уступлю место;
в) сделаю вид, что меня это не касается, он же понимал, что мест в транспорте может не быть, значит, способен постоять.
- Когда вы видите человека в возрасте, который старается прекрасно выглядеть, какие чувства испытываете?
а) для меня это отличный пример того, каким насыщенным и интересным может быть этот возраст;
б) думаю: и для чего все это надо, ведь время ушло, какой смысл наводить марафет и одеваться, следуя моде;
в) смеюсь и подозреваю, что человек сошел с ума, раз занимается такими вещами.
- Вы оказались в компании людей, которым далеко за 60 лет. Они общаются, а вы слушаете их разговоры. Для вас это бесполезно потраченное время?
а) конечно нет, мне всегда интересен взгляд людей с опытом; у них многому можно научиться;
б) могу потерпеть, но недолго; мне нелегко выслушивать разговоры на темы, которые мне неинтересны;
в) сразу покидаю такие компании; среди этих людей я начинаю непроизвольно стариться, а у меня нет такой цели.
- Многие считают, что после пенсии активная жизнь у людей останавливается. Что думаете на эту тему вы?
а) все зависит от меня: если силы будут, продолжу работать и вести активный образ жизни;
б) очень похоже на правду, у меня станет меньше денег и придется ограничивать себя во всем;
в) даже не представляю, какой ад начнется при наступлении старости и думать об этом не хочу.
- Что именно вы вкладываете в понятие «старость»: немощность, отсутствие средств к существованию, ненужность обществу? Что-то другое или всё вместе?
а) ничего из перечисленного, старость – это возможность развиваться в любом направлении, стоит только этого захотеть;
б) скорее всего, старость – это немощность и отсутствие сил на все занятия, которые раньше приносили удовольствие;
в) все из перечисленного верно, ничего хорошего в старости нет и быть не может.
А теперь подведем итоги:
Если у вас больше ответов А, то старости вы не боитесь. Вы из тех людей, которые склонны во всем искать положительные моменты. Для вас пожилой возраст не будет ограничением чего бы то ни было, наоборот, вы станете более свободным и сможете позволить себе больше, чем ранее. Ваш оптимистичный настрой поможет войти в это состояние без стресса и нервных потрясений; а это значит, что вы сохраните здоровье для того, чтобы продолжить полноценную жизнь.
Если среди ваших ответов больше вариантов Б, то наступление старости вас очень пугает. Вы наблюдаете за окружающими и считаете, что пожилой возраст – это приговор, который рано или поздно приводится в исполнение. С такими мыслями вы вряд ли сможете сохранить оптимизм. Попробуйте поменять свое отношение к этому периоду. По большому счету, гораздо важнее, чтобы вы внутри оставались молодым. Это придаст вам силы для дальнейшей активности.
Если у вас больше ответов В, вы панически боитесь старости. Она пугает вас настолько, что вы стараетесь не замечать все, что с ней связано. Такими мыслями вы изведете себя очень быстро, поэтому срочно меняйте свои убеждения. В зрелом возрасте тоже есть свои плюсы, и поздно или рано вы в этом убедитесь.
