Психологи рассказали, как встретить Новый год без стресса и разочарований

23 декабря 2021, 17:58 12

Праздничные дни могут быть источником напряжения и даже стресса. По мнению психологов, негатив может накапливаться, если вы слишком сильно зациклены на вопросах «правильных подарков» и обязательно хотите встретить праздник как-то необычно. Ожидания, которые предшествуют зимним праздникам, часто преувеличены.

Если вопрос «С кем и где отмечать?» беспокоит вас не первую неделю – значит есть проблемы. Помните, верить поговорке «Как Новый год встретишь, так его и проведешь» – не всегда разумно. Это народная примета, которая у кого-то сбывается, а у кого-то нет.

Лучше всего отталкиваться от того, что это прежде всего семейное торжество. Вечер в окружении близких и родных поможет «отключиться» от стресса. Причем семья для многих более чем широкое понятие – это не только муж, жена, дети, но и родители, племянники, братья, сестры, тети и дяди. Компания родственников сама по себе благотворно влияет на психику, а на Новый год – тем более.

Еще один источник стресса – новогодние подарки. Не стоит стремиться произвести впечатление и делать слишком дорогие презенты, влезая в долги. На самом деле важно не что вы подарите, а само внимание.

По материалам iz.ru

Фото - pixabay.com