Психологи выяснили: самый тяжелый день – это вовсе не понедельник

если субботу и воскресенье вы провели активно. Поэтому именно в понедельник и случались чаще всего ошибки, сбои и срывы.

Однако по-настоящему «авральным» у психологов считается другой день - пятница. К концу недели накапливается множество дел, которые надо успеть завершить до выходных, при этом запал работоспособности гаснет, мысленно мы уже отдыхаем дома. В попытке быстрее «подтянуть хвосты» и уйти домой пораньше, сотрудник совершает ошибки.

Сложнее всего приходится тем, кто привык откладывать дела на потом. Они просто не успевают все сделать, приходится задерживаться на рабочем месте. Повышается эмоциональная напряженность и уровень стресса. А вот платить за такой перегруз приходится собственным здоровьем. Хронический стресс часто перерастает в системные заболевания. Именно поэтому так важно равномерно по дням недели распределять свою нагрузку.

По материалам sputnik.ru

Фото – кадр из к/ф «Бриллиантовая рука»