Психологический тест: у вас всегда наготове стоп-сигнал или вы живете без тормозов
силу. Умеете ли вы сказать себе «стоп»? Давайте проверим.
- В тарелке осталась вкусная еда, а вы уже сыты настолько, что больше есть просто невозможно. Каковы будут ваши действия?
а) сделаю перерыв и доем всё, вкусную еду оставлять не стану;
б) попрошу завернуть с собой, если будет такая возможность;
в) оставлю все без сожаления, мне достаточно.
- Вы сделали покупки, а приехав домой, поняли, что многое из того, что у вас в пакетах, можно было бы не приобретать. Часто ли такое происходит с вами?
а) да, очень часто, все это хранится у меня дома, создавая беспорядок;
б) такое бывает, но я быстро раздаю все, что мне не нужно;
в) никогда не беру то, чем не буду пользоваться, у меня не бывает случайных трат.
- Вы поставили цель, но добиться ее оказалось не так-то просто. В процессе уже несколько раз задумывались о том, правильный ли путь вами выбран. Вы пересмотрите задачу?
а) нет, пойду до последнего: если решение было принято, то результат важен;
б) возможно, стоит пересмотреть отдельные этапы и пойти другим путем, раз этим не получается;
в) это верный знак, что выбрана неверная цель, надо обязательно себя переориентировать.
- Вы распланировали диету, распределив питание на месяц вперед. Но похудеть вам хочется как можно быстрее. Какова вероятность того, что вы решите совсем отказаться от еды на какой-то период?
а) так и сделаю: чем меньше стану есть, тем быстрее похудею;
б) думаю, что это плохая идея, постараюсь соблюдать правила;
в) этого ни в коем случае нельзя делать, иначе эффекта может не быть.
- Как часто вы спешите, желая быстрее завершить дела?
а) постоянно; мне катастрофически не хватает времени;
б) такое случается, пытаюсь останавливать себя, но не всегда получается;
в) никогда не спешу, спешка очень сильно влияет на качество результата.
А теперь подведем итоги:
Если у вас больше ответов А, то вы, к сожалению, совершенно не умеете останавливаться. Чаще всего вы не понимаете, когда именно это необходимо, но даже если есть ощущение, что пора передохнуть, вы игнорируете его, продолжая движение дальше. Негативный результат тоже ничему вас не учит. Получив нежелательные последствия, вы в следующий раз все равно действуете так же, как и прежде. Вам необходимо глубоко осмыслить происходящее и сделать выводы. Старайтесь останавливать себя тогда, когда это необходимо.
Если среди ваших ответов больше вариантов Б, то вы только учитесь останавливаться, но определенные успехи у вас уже есть. Старайтесь как можно чаще задумываться о том, что будет, если вы возьмете паузу, и что случится, если заставите себя двигаться, невзирая на желание сказать «достаточно». И понимая, что именно сейчас необходимо остановиться, проявите волю, чтобы сделать это. Существует большая вероятность того, что полученный результат будет гораздо лучше, чем тот, которого вы достигнете, если не прекратите ни к чему не ведущий процесс.
Если у вас больше ответов В, то вы прекрасно знаете, когда надо остановиться и что произойдет, если этого не сделать. Вы хорошо владеете собой, вам довольно легко принимать решения, поэтому вы без труда говорите себе «стоп», когда понимаете, что это необходимо. Вашим способностям стоит только позавидовать.
