Разбираемся в минеральной воде: какая полезна, а какую не стоит пить стаканами

при изжоге и болях в желудке), ускоряет эвакуацию содержимого желудка и желчеотток, разжижает и удаляет слизь при воспалительных заболеваниях ЖКТ и дыхательных путей, регулирует обменные процессы, в том числе углеводный (при метаболическом синдроме и сахарном диабете).

Гидрокарбонаты + магний + кальций оказывают противовоспалительное и спазмолитическое действие, а также влияют на обмен веществ.

Хлоридная минералка стимулирует отделение желудочного сока, улучшает усвоение жиров, белков и углеводов. Хлоридная с добавлением кальция обладает кровоостанавливающим действием и улучшает работу печени. Сульфатные, магнезиальные и гипсовые минералки помогают при ожирении и диабете, ускоряя обменные процессы. Кроме того, они могут оказывать слабительное и спазмолитическое действие.

Углекислые воды (не путать с обычной газировкой) тонизируют центральную и вегетативную нервную систему, а также сосуды.

Йодо-бромные обезболивают, стимулируют кровообращение и приводят в норму обменные процессы и нервы. Так же как и состав, имеет значение температура воды. Она должна быть своя для разных заболеваний. Врачи рекомендуют при гастрите с повышенной кислотностью, колите и холецистите пить минералку температурой 38-40 градусов, а если гастрит с пониженной кислотностью, то – 18-25°С. Теплая вода снимает спазмы и боль. Пресную лучше употреблять за 30 минут «до» и через 2-3 часа «после» еды, а лечебно-столовые и лечебные – за 15-20 минут до еды.

Обычно объем лечебной минералки на день рассчитывается врачом, но максимум – 0,5 л в день курсом примерно в 1 месяц. А вот пресную можно пить в любых количествах и постоянно. Под запрет попадает лечебная минеральная вода, если есть обострение хронического заболевания, при воспалениях в органах пищеварения с рвотой и кровотечением, а также если есть камни в почках больше 5 мм.

По материалам healthwaters.ru