На вопрос о том, сколько воды в стакане, пессимисты отвечают – наполовину пуст, оптимисты – наполовину полон. Первые действительно видят мир в мрачных тонах. Как избавиться от подобного восприятия реальности, рассказывает кандидат психологических наук Татьяна БОРИСОВА. К сожалению, на водичке в стакане

Пессимистами зовут тех, кто склонен из ничего раздуть проблему. А других, которые, наоборот, в любой житейской сложности видят вызов, открывающий широкое поле для энергичных действий, именуют оптимистами. Где вы – в «серой» зоне уныния или в яркой и жизнерадостной? Давайте проверим это с помощью нашего теста.

Лишние килограммы уже давно стали одной из основных проблем для мужчин и женщин разного возраста – и млад и стар подвержены этой напасти. Каковы основные психологические причины переедания и как от них избавиться, расскажет кандидат психологических наук Татьяна БОРИСОВА. Многие считают, что главная причина

Доказано то, что качество питания влияет на наше общее состояние. Употребление здоровой пищи помогает нам сохранять энергию в течение дня и благотворно влияет на работу всех органов. Питание чем попало, наоборот, отбирает у организма силы, заставляя органы переживать стресс. Правильно ли вы питаетесь?

Психологи утверждают, что оттенок стен влияет на настроение, аппетит, и даже на душевный комфорт человека. Специалисты советуют выбирать спокойные теплые оттенки для кухни, поскольку они помогают расслабиться вечером, после работы. Оптимальные цвета – нежно-розовый, светло-желтый, бежевый, оранжевый или

Выслушивание бурного потока недовольства от собеседника, порой с использованием им ядреных и обидных словечек, – одна из самых сильных отрицательных эмоций, которые испытывает человек. Находясь в таком состоянии, он не только не способен трезво оценить ситуацию, но и копит внутренний дискомфорт, который

Способностью в нужной ситуации дать решительный отказ владеют далеко не все люди. Многие, стараясь выглядеть добрыми и покладистыми, готовы уступить, даже в ущерб себе. Поднимет ли этот поступок их авторитет в глазах окружающих, не факт, зато проблем принесет немало. Умеете ли вы сказать твердое «нет»

Последствия нашего стремления выглядеть добрыми и покладистыми выходят нам же боком: нет возможности до конца отстаивать свой взгляд на вещи, приходится в большинстве случаев уступать – соглашаться в пользу других (начальства, коллег, родных, друзей и пр.) и в ущерб себе. Приятный для окружающих образ

В жизни каждый сталкивался с людьми, которые, явно переоценивая свои способности, в грош не ставят умения и таланты окружающих. Подобным поведением они лишают себя полноценного общения и вызывают неприятные чувства у других. Откуда это все вырастает, как вести себя с такими личностями и можно ли самому

Высокомерие – одно из тех качеств, которое отталкивает людей. Понравится ли вам собеседник, который с презрением станет общаться с вами, желая показать свое превосходство во всем? Скорее всего, нет. Обычно у таких людей мало настоящих друзей, а их окружение составляют те, кто зависит от них по разным