Ловушка игры в ЗОЖ: жизнь должна радовать вас, не стоит вытряхивать кошелек в аптеках

Утром – витамины, в обед – БАДы, перед тренировкой – жиросжигающий коктейль с микроэлементами, на ночь – лимфодренажный напиток... Не ваш ли это рацион? Сочувствуем, вы – один из миллионов попавших в ловушку «игры в ЗОЖ». Реклама всевозможных добавок к пище, которые якобы сделают наше тело моложе, ум –

Опубликовано вДоктор: мнение врача
Привычка быть здоровым: как за 21 день навсегда сменить образ жизни

Многие из нас часто пытались заставить себя заняться спортом. Бегать по утрам, посещать спортзал после работы или хотя бы делать зарядку утром. Но как же это трудно – заставить себя начать работать над собой. Вот бы сделать так, чтобы тебе самому хотелось всем этим заниматься, чтобы это было нужно тебе

Королевская диета – ее придерживается сама Елизавета II и остается стройной

Королева Великобритании в свои 93 года является не только рекордсменом среди всех британских монархов по возрасту и длительности правления, но и выглядит отлично. С юных лет, несмотря на рождение 4-х детей, ей удается быть стройной. Сама Елизавета II немногословна и в прессе о своих диетах не упоминала.

Опубликовано вКрасива Я
Опрос: россияне стали тщательней следить за собой

Специалисты HR Lab опросили сотрудников 100 компаний с оборотом от 100 млн руб. в год и выяснили, что за прошлый год 13 процентов приняли и воплотили в жизнь решение полностью отказаться от фастфуда, при этом большинство из них также начали регулярно делать