Теплая шапка, массаж и витамины: правила осеннего ухода за волосами
не любите этого, считаете, что он испортит причёску. Лучше слегка примятая причёска, чем выпадающие пересохшие волосы.
Плойки и утюжки осенью и зимой – не товарищи вашим волосам. Они и так в состоянии стресса от переохлаждения, и дополнительные механические воздействия с перегревом состояние волос явно не улучшит.
Не стоит выходить на улицу с влажными волосами: они еще больше переохладятся. Но пользование феном в холод также стоит ограничить. Лучше высушивать волосы полотенцем.
Активнее, чем летом, используйте бальзамы и питательные маски для волос, увлажняющие составы. Усильте борьбу с секущимися кончиками. От интенсивного окрашивания и жёсткой химической завивки волосам лучше в этот период отдохнуть.
Массируйте волосы перед сном расческой – лучше деревянной или из хорошего пластика.
Правильное питание – залог здоровья волос. Старайтесь получать с пищей побольше витаминов, антиоксидантов, минералов. Очень нужен вашим волосам сейчас селен, который есть в чесноке, луке, грибах. Витамины А и Е поставляют орехи, обычные подсолнечные семечки и семечки тыквы. Йодом обеспечат ваш организм тунец, треска, морепродукты.
По материалам skin.ru
Фото - freepik.com / lenblr