Топ-5 продуктов-жиросжигателей: в лидерах – орехи и рыба, а что еще?
Диетолог Марият МУХИНА назвала свою версию продуктов, которым лучше всего удается борьба с жиром. Безусловными лидерами рейтинга стали орехи. По мнению доктора, в них содержатся мононенасыщенные жиры, которые нейтрализуют своих биологических собратьев. Также орехи – это отличный источник энергии. На втором
месте среди эффективных жиросжигателей оказалась рыба (форель, семга, сельдь и т.д.). Как отметила диетолог, омега-3 и жирные кислоты в любом случае полезны для организма, даже в процессе стремительного похудения.
На третьей ступеньке почета – грейпфрут. Также в список попали перец чили и зеленый чай.
По материалам zelv.ru
