Травы, растения и ягоды, которые способствуют снижению уровня сахара в крови

19 августа 2022, 17:58 18

Если у вас часто повышается уровень сахара в крови, но при этом пока не поставили диагноз диабет, все равно надо пересмотреть свой рацион питания и образ жизни. Вопрос лучше держать на контроле у врача, но можно дополнительно использовать и народные средства, в том числе и лекарственные травы, которые

помогают снизить уровень глюкозы.

Розмарин и орегано – содержат особые флавоноиды и полифенолы, которые оказывают инсулиноподобное действие.

Алоэ – может стимулировать выработку инсулина в клетках поджелудочной железы. В ходе исследований ученым удалось доказать, что добавление сока алоэ в пищу в течение 14 недель снижает уровень сахара на 2 ммоль/л.

Барбарис – славится содержанием берберина. Употребление ягод в сочетании с диетой помогает снизить сахар на 1,15 ммоль/л.

Шалфей – повышает естественную выработку инсулина и увеличивает чувствительность клеток к нему. При применении настоя из шалфея после еды уровень сахара падает на 20 процентов.

Черника – богата антоцианозидами, которые укрепляют кровеносные сосуды и помогают снизить уровень глюкозы в крови.

По материалам mc-panaceya.ru

Фото - freepik.com / realiia