Три четверти аптечки в рыжем наряде: чем полезна осенняя красавица-тыква

Говорят, что тыква вполне способна заменить три четверти содержимого аптечки. Насколько точны эти данные, судить сложно, но то, что тыква полезна, это верно на все 100 процентов. Ведь в ней есть витамины А, Е, С, РР и группы В – тиамин и рибофлавин, пиридоксиновая, пантотеновая, фолиевая кислота, а также

такие полезные минералы, как железо, калий, сера, хлор, марганец, кальций, фосфор и цинк, йод и кобальт, фтор и натрий; органические кислоты, сахаристые вещества и очень много клетчатки.

Поэтому сладкая мякоть тыквины хоть в каше, хоть в пироге принесет пользу тем, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой и кишечником, часто бывают отеки. Также она пригодится беременным. Тыква помогает снизить тошноту при токсикозе. А еще она славится тем, что помогает заживлять язвы в желудке и 12-перстной кишке, снижать давление, отлично влиять на состояние кожи и бороться с угрями, при регулярном употреблении снижать вес, а также препятствовать образованию раковых опухолей.

По материалам poleznii-site.ru



подпишитесь на нас в Дзен