Ученые из США раскрыли секрет счастливой старости: главное – у вас в голове

Исследователи из Университета штата Орегон провели необычный опрос среди пожилых людей. Респондентов - 244 человека - попросили оценить, насколько они согласны или не согласны с определенными утверждениями. Например: «Во времена неопределенности я всегда надеюсь на лучшее». Или другие высказывания, негативные.

«Чем я буду становиться старше, тем всё будет только хуже»; «У меня сейчас столько же энергии, сколько и в прошлом году»; «Когда ты стареешь, ты становишься никому не нужен».

Кроме того, их попросили описать, какими бы они хотели видеть себя в этом возрасте. Как оказалось, больше всего положительных характеристик выдали оптимисты, а вот эпитеты «чокнутый», «больной» давали пессимисты.

Как и ожидалось, оптимисты в целом более позитивно относятся к своей старости, они уверены, что всё у них в старости будет хорошо и они смогут избежать негативных сценариев старения.

А вот основным фактором, определяющим отношение к «будущему себе», являлся тот факт, насколько человек впитал стереотипы о старости, отмечают ученые. Например, что пожилые люди – плохие водители, что они ничего не помнят, не способны быть физически активными и так далее.

То есть чем больше человек верит в существующие стереотипы, тем больше шансов, что он начнет им подсознательно соответствовать. Если вы верите в то, что с вами неминуемо случится плохое, со временем эта уверенность, как ржавчина, разъест вашу волю к жизни, вы просто будете себя вести таким образом, что ваши плохие ожидания в итоге оправдаются, объясняют ученые.

По материалам health.mail.ru

Фото - lifespeaker.ru



подпишитесь на нас в Дзен