В разном весе — без всяких проблем. Калорийные качели Шарлиз Терон

5 мая 2019, 19:38 9

Нежная блондинка, модель и любимица поклонников романтических фильмов Шарлиз Терон известна тем, что достаточно легко входит в роль в разных весовых категориях. В частности, для «Монстра» она увеличила свои привычные объемы на полтора десятка килограммов, а для съемок в картине «Сладкий ноябрь» смогла избавиться от «лишних» 7 кг.

Разумеется, с медицинской точки зрения, для организма подобные эксперименты крайне вредны. Поэтому вне съемок актриса заботится о правильности и пользе того, что и как она ест. Она предпочитает дробное питание (шесть раз в день, но строго до 17.00) и пьет очень много обычной чистой воды.

Примерное меню у Шарлиз выглядит так.

На завтрак пара кусочков хлеба с отрубями или тостов из хлеба грубого помола, к ним в компанию салат-латук и помидор, 50 г тунца в собственном соку.

На обед актриса выбирает тост, рыбную котлету с 1 столовой ложкой томатного соуса, салат из зеленых овощей с заправкой из лимонного сока и свежие фрукты (яблоко, груша, апельсин, банан или пара небольших слив).

Ужин голливудской любимицы состоит из 250 г курицы на гриле; зеленой фасоли (запеченных помидорок; 50 г грибов в курином бульоне), салата из зеленых овощей, заправленного лимонным соком. В качестве альтернативы могут выступить 250 мл йогурта или 75 г нежирного жареного мяса с подливкой, пара небольших картофелин в мундире, салат из белокочанной и цветной капусты, сельдерея и свежие фрукты.

По материалам fashion-woman.com