Впасть в детство и похудеть: звезды Голливуда выбирают диету на детском питании
Леди ГАГА, Бейонсе и Риз УИЗЕРСПУН. Среди плюсов диеты пюрированная консистенция, которая облегчает работу желудка, низкая калорийность, отсутствие жиров, соли и сахара и разнообразный ассортимент.
Кроме того, при переваривании детских пюрешек не образуются шлаки и токсины, белки содержатся в нужном количестве, а углеводы – только в составе полезных круп. Также еду не нужно готовить и можно взять с собой.
Длиться такой режим питания может 3 или 7 дней. В первом случае это разгрузочная моно-диета из фруктовых пюре (по 10 баночек в 100 г на день). Во втором – каши, супы, мясо и соки (не более 1000 ккал в день).
Можно покупные баночки заменить самостоятельно приготовленными пюре из детского рациона (размер 1 порции – 100 г). Чистую воду рекомендуют пить в неограниченном количестве, а вот от чая и кофе приедется отказаться совсем.
Максимальное время диеты – 7 дней, а повторить ее можно через 3 месяца. Это связано с тем, что желудок привыкает к легкой пище и отказывается перерабатывать твердую пищу. Это чревато кишечными расстройствами. По этой причине диета под запретом для тех, у кого есть заболевания ЖКТ, анемия, почечная недостаточность, реабилитация после болезни или тяжелая физическая работа.
По материалам hudeyko.ru