Врачи уверяют: большая любовь к семечкам может стоить человеку здоровья

9 июня 2021, 17:57 17

Эндокринологи бьют тревогу – любовь к ним может стоить здоровья. Так, эксперты отмечают, что в продукте содержится большое количество жирных кислот, большая часть из которых – Омега-6. Переизбыток ее приводит к усилению воспалительных процессов в организме. Также не рекомендуются они тем, кто на диете.

Продукт этот голод не утоляет, а лишние калории поступают. Кроме того, семечки стимулируют аппетит, а так как заполнить желудок такой пищей не получится, то придется «догоняться» другой едой.

Третья причина отказаться – жареные семечки – источник конечных продуктов гликирования (КПГ) – одного из главных факторов старения. С определенным количеством таких веществ желудок может справиться, но если каждый день превышать дозу, – процессы старения усилятся.

Кроме того, семечки мы привыкли тянуть сразу в рот – однако есть риск, что продукт содержит яйца различных паразитов. И острицы с глистами – лишь меньшее из всех «бед». Обезопасить себя можно если сначала хорошо промыть семечки, после чего просушить в микроволновке или духовке.

Если же вы к тому же привыкли щелкать семечки зубами – придется чаще наведываться к стоматологу. Которые, кстати, могут опознать любителей «полузгать» по особым щербинкам.

По материалам iz.ru

Фото - povarenok.ru/ Людмила НК