Зеленая аптека: молодильная ягода

и способствующего выведению из организма лишней жидкости. Все это препятствует появлению отеков и мешков под глазами.

В смородине содержится большое количество провитамина А, необходимого для укрепления костей и хорошего зрения, а также для здорового состояния волос, кожи и иммунной системы. Это мощный антиоксидант, действующий против старения и отвечающий за рост новых клеток. Другими словами, ежедневное употребление кисло-сладких ягод продлевает нашу молодость! В них содержится уникальное вещество оксикумарин, которое оказывает положительное действие на свертываемость крови. То есть эти плоды служат отличной профилактикой инфаркта и действуют самым положительным образом на сердечно-сосудистую деятельность. Больным атеросклерозом необходимо включать данный продукт в ежедневный рацион. А все потому, что в ягоде есть пектины, которые выводят вредный холестерин и тем самым предупреждают образование атеросклеротических бляшек.

Людям, желающим похудеть, помимо пектинов, большую пользу приносят пищевые волокна. Благодаря низкой калорийности красную смородину можно есть сколько угодно и не поправиться. Именно поэтому она включена в меню многих диет как обязательный источник витаминов и минералов. Да и в косметологии смородиновые маски признаны одними из самых эффективных благодаря полезным свойствам ягоды: они подтягивают, очищают кожу лица, придают ей сияющий и здоровый вид.