Смотрите хорошие фильмы хотя бы раз в неделю

    По словам психолога Татьяны БОРИСОВОЙ, умному взрослому человеку сложно поверить в то, что безделье иной раз полезно. Но хотя бы одни выходные в месяц необходимо тратить на полную релаксацию, которая наступает в результате ничегонеделания. Одним из таких способов  "ничегонеделания" является просмотр фильмов.  Тем более, что сейчас это не является проблемой. Есть интернет и есть площадки, которые такую возможность предоставляют. Смотрите фильмы онлайн в хорошем качестве. * ПОЛНАЯ РЕЛАКСАЦИЯ     Комментарий специалиста: «Безделье – это слово с негативной окраской, которая формировалась годами, – говорит Татьяна БОРИСОВА. – Поэтому назовем этот процесс ничегонеделанием. По сути, ничего не делать, так же, как и ни о чем не думать, попросту невозможно, поэтому абсолютного простоя у вас все равно не получится.     Итак, давайте разберемся, чем полезно ничегонеделание. Одно из самых важных его достоинств – это возможность отдохнуть и душой, и телом. Залипая перед экраном,  фактически медитируя, вы освобождаетесь от негатива, который скопился во время активного труда. В это трудно поверить, но это действительно так.     Вам не надо никуда бежать, вы нигде не опаздываете и у вас нет никакой необходимости действовать быстро, чтобы успеть что-то к сроку. То есть вас никто и ничто не контролирует, вы предоставлены самому себе, и это дает возможность для полной психологической разгрузки. Вам не надо двигаться, затрачивая энергию на занятия, требующие физического напряжения. Это позволяет мышцам расслабиться. Вам не надо делать усилия, связанные в умственной активностью. Это позволяет вам избежать стресса. Есть мнение о том, что активность должна сменяться пассивным состоянием, иначе ресурс организма будет растрачиваться быстрее. На работе вы этого не допускаете – в процессе труда задействованы все процессы организма, и выпадение любого из них может грозить катастрофой. Да и во время активного отдыха это тоже невозможно. Единственный выход – ничегонеделание. Именно оно способствует сохранению внутренних ресурсов». * ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ     Комментарий специалиста: «Именно в момент отсутствия забот и полного расслабления происходит постепенная аккумуляция внутренних сил, которые понадобятся вам в дальнейшем, причем как для работы, так и для активного отдыха, – говорит Татьяна БОРИСОВА. – И то и другое занятие истощают физические и психологические силы, поэтому человеку необходим процесс восстановления. К сожалению, проявлять активность вечно невозможно, негативный итог этого явления печален.