Устранение детских стрессовых ситуаций
Совсем скоро начнется школьная пора и дети, принудительно сменят режим отдыха на долгие месяцы активной учебы. Естественно, что переход от одного времяпрепровождения к другому будет сопровождаться самым настоящим стрессовым состоянием. Именно поэтому учителям рекомендуют продолжительное время заниматься повторением пройденного материала, а родителям советуют давать ребятам больше свободного времени для отдыха, а также специальной диеты, а подробнее о диете читайте здесь.
Дети, как и взрослые довольно часто испытывают состояние стресса. Самыми страшными из них считаются затяжные стрессовые ситуации, те, в которых помочь малышам совершенно некому. Зачастую, с помощью инстинкта самосохранения детское сознание вымещает дискомфорт в подсознание и как будто на время забывает о неприятном происшествии. Но, стоит ребенку попасть в ситуацию, в которой что-либо будет напоминать ему о спрятанных переживаниях, он мгновенно возвращается в это же стрессовое состояние и снова переживает его. Подобные ситуации могут возникать бесконечно. Поэтому, очень важно вовремя обнаружить дискомфортное состояние ребенка и принять все необходимые меры, чтобы избежать негативных последствий.
Устранение детских стрессовых ситуаций целиком и полностью забота родителей, Несмотря на то, что создает эти неприятные моменты окружающая действительность: детский сад, школа, кружки и, наконец, улица, помогать переживать их приходится тем близким людям, которые постоянно находятся рядом с детьми.
От того, насколько быстро взрослые обнаружат угрозу нервной системе ребенка, зависит положительный исход ее устранения. Нельзя забывать, что многие наши психологические проблемы родом из детства. Это и есть те стрессовые ситуации, которые мы, взрослые, не заметили или не смогли решить.
Стрессовую реакцию маленького ребенка довольно легко распознать, по его нестандартной реакции на происходящее. Вялость и нытье, переходящее в плач или наоборот гиперреактивность, сопровождающаяся нарушением сна как дневного, так и ночного - все это признаки того, что малыш находится в стрессе. Ребенок может демонстрировать апатию ко всему или, наоборот, проявлять агрессивность в тем моментах, которые не вызывали такой реакции ранее. И это тоже признак того, что малыш находится в стрессе. До двух лет любое восприятие ребенком действительности связано с нервными потрясениями. Поэтому очень важно, чтобы родители всегда находились рядом.
На протяжении нескольких лет дети многое в жизни пробуют впервые. Зачастую их ожидания не совпадают с реальностью, поэтому приходится переживать драку в песочнице за свою же игрушку или страдать от последствий визита к детскому стоматологу. В подобных случаях ребенок больше всего нуждается в заботе, рядом с ним должен быть взрослый, который доступно объяснит, что происходит и упокоит с помощью ласки и нежности».
Маленького ребенка невозможно спасти от стресса, поэтому задача родителей, готовить его к подобным ситуациям и вовремя их разрешать.
Необходимо следить за тем, сколько спит ваш малыш, потому что сон напрямую влияет на функционирование нервной системы. Если он высыпается, то и стресс переносить он будет легче. Следите за его физической активностью, подвижные дети легче переносят стресс. Если вам кажется, что ребенок недостаточно двигается, делайте с ним зарядку и уделяйте время подвижным играм.
При возникновении нестандартных ситуаций старайтесь переключать внимание детей на приятные занятия, доступно объясняя, что произошло. Чем больше внимания вы уделите ребенку, тем меньше у него будет возможности уйти в себя для переживания стресса.
