Татьяна Буланова назвала свой «рецепт» стройности — без таблеток и запретов

Буланова пояснила, что давно практикует питание один раз в день. Она признала, что осознаёт возможный вред такого подхода, однако подчеркивает: именно эта схема позволяет ей чувствовать себя комфортно и сохранять вес в норме уже много лет.

По словам певицы, разовая трапеза должна быть не просто сытной, а действительно вкусной. Буланова уверена, что при ограниченном количестве приемов пищи крайне важно получать удовольствие от каждого блюда — иначе диета станет невыносимой.

Артистка также призналась, что пробовала худеть с помощью современных медикаментов, подобных препарату «Оземпик», однако эффект оказался не тем, на который она рассчитывала. В результате звезда вернулась к своему проверенному варианту питания, который считает для себя оптимальным.