Друзей сдали в музей: где и как найти родственную душу, если вам за 40

погружаемся в работу, в семью, свободного времени практически не остается. Встречи становятся все реже и реже, друзья уходят из нашей жизни.

После 40 лет вопрос общения возникает - и с новой силой. Дети выросли, семья уже не требует столько внимания, заниматься только работой не хочется. Казалось бы, самое время для друзей – вот только куда они делись? Вы и сами не заметили, как на этом месте осталась пустота. Почему так произошло, и главное, есть ли шанс в зрелом возрасте найти себе родственную душу, того, с кем захочется разговаривать до полуночи, кто поддержит и поможет в трудную минуту – рассказывает психолог Михаил ГРУБИЧ.

Использовали вместо жилетки: главные ошибки общения

Если вы вспомните себя 20-летнего и сравните с тем, какой вы сейчас – поймете, что это, по сути, два разных человека. Возможно, они даже бы и не дружили никогда. Настолько меняются иногда наши взгляды и убеждения. Вполне естественно, что и люди, которые вас окружают, тоже меняются. Редко кому удается сохранить настоящую дружбу с юности и до самой пенсии.

Комментарий специалиста: «Человек – существо социальное, поэтому без общества мы на самом деле не можем, - рассказывает Михаил ГРУБИЧ. – Разговаривать, делиться мнением, жаловаться, выслушивать, давать и получать душевную поддержку – все это базовые потребности человеческой психологии. По сути, общение для нас так же необходимо как еда, вода и сон. Есть, конечно, примеры отшельников, которые уходят жить в глухой лес или замыкаются в себе, разрывая все связи. Но это скорее исключение из правил, сбой системы. Жить в коллективе – задумка природы, ведь только так человек может обеспечить себе выживание в диком мире. Поэтому у каждого из нас есть близкие люди – с ними можно отвлечься от забот, обсудить тревожащие темы, расслабиться и отдохнуть от проблем. Но если к зрелому возрасту вы их растеряли – скорее всего, вы так и не научились дружить.

Основные ошибки, которые рушат общение:

- Неготовность делиться своим вниманием и временем. В иерархии ценностей вы ставите друзей на последнее место, где-то после родни, семьи, работы, развлечений. А ведь любовь и дружба имеют один и тот же стержень — бескорыстное желание строить близкие отношения. Главный секрет – это умение вкладываться в отношения. Положа руку на сердце, неужели вы не нашли бы время для посиделок? Вряд ли. Скорее всего, не посчитали это дело важным.

- Использование друзей как жилетки. Когда у вас все хорошо – то и как дела не спросите. Но стоит приключиться беде, бегом скорее слить негатив. Рано или поздно окружающие вас тихо возненавидят и поспешат закончить отношения.

- Вы не готовы впускать в свое личное пространство. Обычно корень такого отношения - в страхе потерять автономность: «если кто-то войдет в мою жизнь, то я - уже не я». В итоге друг вам душу выворачивает, а вы все про себя скрываете. Вскоре он почувствует себя обманутым, да и назвать такие отношения близкими не получится.

Попробуйте проанализировать свое поведение по этим пунктам, если заметили за собой грешок - исправляйтесь! Это никогда не поздно».

В клубе, в чате и на лавочке у подъезда: где искать новые знакомства

Всех нас к 40-50 годам окружает определённый близкий круг – обычно это родственники, супруг(а), дети. Но для полноценного общения его недостаточно. Если связь с друзьями к этому возрасту оборвалась, самое время ее восстановить или же впустить в свою жизнь новых людей.

Комментарий специалиста: «Для начала прошерстите свою телефонную книжку и социальные сети, - рассказывает Михаил ГРУБИЧ. – Возможно кто-то из стареньких приятелей вас не забыл и тоскует. Попробуйте восстановить связь. Инициируйте встречи, предлагайте совместные поездки, интересуйтесь его делами. Конечно, это проще сделать, если этот человек с вами в одном городе. Но даже сотни километров – не преграда для общения. Вы вполне можете больше времени проводить онлайн, встречаясь раз в пару месяцев.

Новые знакомства можно найти, если занять свое время увлечениями – в клубах по интересам. Танцы, йога, рыбалка, поездки в горы… Как правило в каждом, даже небольшом поселке есть клубные формирования, в которых собираются люди по интересам. Сразу задружить человека не получится. Придите в секцию, постепенно вы привыкните, и привыкнут к вам. Со временем поймете, кто из участников вам ближе, а значит, можно обменяться телефонами.

Внимательнее присмотритесь и к своим соседям – по лестничной клетке, по подъезду или по кварталу. Раньше возле каждого дома стояли лавочки, на которых и собирались теплыми летними вечерами поболтать. Попробуйте выйти и вы. Возможно, там вы вскоре сможете найти человека, который разделяет ваши взгляды и убеждения.

Не отказывайтесь от интернет-знакомств. Сделать это проще всего в чатах вашего города или района, где жители обсуждают местные новости. Главное правило – будьте дружелюбны, а не вступайте в ссоры».

Вам не должны: как стать хорошим приятелем

Мало завести знакомства, надо еще и уметь дружить. Есть несколько негласных правил, которые помогут сохранить отношения на долгие годы.

Комментарий специалиста: «Во-первых, надо понимать, что близкое общение в зрелом возрасте отличается от такого же в юном, - рассказывает Михаил ГРУБИЧ. – В молодости вы считали друга практически своей собственностью и обижались, если тот пошел куда-то, не пригласив вас с собой. Сейчас же отношения будут более свободными. Надо понимать, что вы не единственный «свет в оконце» у приятеля, и у него есть еще знакомые, с которыми он проводит время. Поэтому ревность придется оставить и начать учитывать его планы.

Во-вторых, откровенные подробности жизни лучше держать при себе. В юности мы с радостью делились подробностями бурной ночи, а сейчас такой разговор – моветон. Кроме того, если вы общаетесь семьями, вскоре ваши разговоры могут нечаянно выплыть на поверхность при общей встрече. Лучше обсуждать такие моменты с психологом, со священником и даже просто с попутчиком. С теми людьми, которые никогда и никому ничего не расскажут да и не осудят вас.

Еще один важный момент касается денег. Не стоит использовать ресурсы друзей в своих целях. Даже если ваш приятель достаточно зарабатывает, это не повод не отдавать ему долг. И даже близкие отношения не подразумевают, что вам будут делать что-то бесплатно. Нет, он, конечно, может, но только если сам решит, а вот рассчитывать или просить – не стоит.

Ну и основное. Дружба — это общение на равных. В таких отношениях нет места системе «начальник-подчиненный». Если приятель повышает голос, выйдите из комнаты и зайдите еще раз, так вы «перезапустите сценарий» и покажете, что с вами нельзя себя так вести. Если же не помогло – возьмите паузу в отношениях на «подумать». Скорее всего, друг спустя время сам позвонит и извинится».

Фото - piqsels.com