Сода, жвачка или корочка хлеба: народные методы избавления от изжоги

жирной или острой пищи.

Если изжога сопровождается тошнотой и болью в желудке и не проходит длительное время – лучше обратиться за помощью к врачу. Небольшие приступы можно снять следующими способами.

Пищевая сода. Достаточно 1/2 чайной ложки, растворенной в половине стакана воды. По составу это раствор гидрокарбоната натрия, благодаря высокому Ph быстро нейтрализует высокую кислотность в желудке.

Жевательная резинка. Так вы стимулируете выработку слюны, а она состоит из воды и ионов гидрокарбоната, делая среду более щелочной.

Газировка. Речь только о минеральной газированной воде, но не о сладкой. Такой напиток также содержит «успокаивающий» гидрокарбонат натрия. Единственный минус – газы могут способствовать усилению изжоги, поэтому надо налить минералку в стакан и чуть помешать, чтобы газы вышли. Пить небольшими глотками постепенно.

Корочка хлеба. Она впитывает как губка соляную кислоту и меняет Ph. Есть надо не спеша, тщательно пережевывая каждый кусочек.

Специальные лекарства. Если под рукой есть аптечка, то можно воспользоваться лекарством, которое назначил врач. Стандартные таблетки от изжоги содержат карбонат магния и карбонат кальция, которые нейтрализуют соляную кислоту.

Чтобы как можно реже страдать от изжоги, старайтесь помогать своему ЖКТ:

- пейте травяные чаи на основе мяты – они снимают спазмы и улучшают перистальтику;

- устраивайте разгрузочные дни на кефире;

- поддерживайте водный баланс и пейте по стакану воды за полчаса до еды, чтобы улучшить перистальтику кишечника;

- включите в рацион сухофрукты, морковь и яблоки, чтобы поддерживать в норме кислотно-щелочной баланс;

- укрепляйте мышцы брюшного пресса.

По материалам doctorpiter.ru

Фото - freepik.com / Freepik