Датские ученые доказали, что фотографии еды помогают сбросить лишний вес

29 июня 2023, 17:56 20

Ученые из Орхусского университета в Дании провели необычное исследование, чтобы выяснить как действует на центр голода в мозге просмотр фотографий еды. По идее, такие снимки должны вызывать аппетит, но выяснилось, что эффект - обратный, однако только в том случае, если вы смотрите на изображение одного

и того же продукта не менее 30 раз.

В эксперименте приняли участие более тысячи человек. Всем им показывали картинки с едой: первой группе по три раза, второй – по 30 и более раз. Затем фиксировали изменение аппетита. Оказалось, что все участники, которые видели одну и ту же картинку с едой не менее 30 раз, чувствовали себя более сытыми, чем до начала эксперимента. В дальнейшем они выбирали меньшую порцию по сравнению с теми, кому показывали картинку всего трижды.

Результаты ученые объяснили так называемой теорией обоснованного познания. Например, если вы представляете себе, как втыкаете зубы в сочное яблоко, стимулируются те же области мозга, как если бы вы на самом деле откусили от яблока.

Специалисты рекомендуют всем сидящим на диете при приступах аппетита просто длительное время смотреть на фотографии блюд, чтобы мозг «насытился» и чувство голода прошло.

По материалам medportal.ru

Фото - piqsels.com