Профессор рассказал, какой дефицит угрожает современному человеку - это неожиданно

Эксперт отметил, что, говоря о нехватке чего-либо, большинство людей сразу думают о витаминах. Однако, по его мнению, главная проблема кроется в другом. В первую очередь — это дефицит сна, который оказывает сильное влияние на здоровье.

Кроме того, Дзидзария обратил внимание на нехватку социальной и психологической «чистоты». Одной из причин этого явления он назвал популярный сейчас «думскроллинг» — зависимость от непрерывного просмотра негативных новостей. Это приводит к эмоциональному истощению и формированию зависимости.

Еще одним важным дефицитом профессор считает недостаток тишины. Постоянный шум окружающей среды, по его словам, негативно влияет на человека.

Среди других проблем современности Дзидзария выделил избыток света. В больших городах, таких как Москва, не видно звезд из-за чрезмерного освещения, а внутри помещений оно также часто оказывается избыточным. Это нарушает циркадные ритмы, что сказывается на здоровье.

Нехватка физической активности, по мнению врача, также является серьезной проблемой. Еще он подчеркнул дефицит «хорошего стресса». В дикой природе человек сталкивался с естественным стрессом, который помогал адаптироваться, но в современной жизни он практически исчез, что тоже влияет на организм.