Канадский профессор раскрыла секрет нормализации давления с помощью одного фрукта

Лейтон отметила, что исследования показывают: увеличение потребления калия может оказывать более значительное влияние на снижение артериального давления, чем просто уменьшение потребления соли.

По мнению профессора, бананы становятся одним из ключевых продуктов, помогающих нормализовать давление. Эти фрукты, как и многие другие продукты, такие как брокколи, авокадо, лосось и соевые бобы, содержат много калия, который благоприятно влияет на сосудистую систему.

Профессор также напомнила, что в прошлом люди употребляли больше фруктов и овощей, а именно эти продукты способствовали лучшему функционированию человеческого организма. Она пояснила, что эволюционно человеческий организм приспособлен к диете, богатой калием, а не с ограничением соли.

Лейтон добавила, что повышение потребления калия в составе рациона гипертоников может стать простым и доступным способом поддержания нормального давления без необходимости ограничивать потребление соли.