Доктор Мясников предупредил об опасности частого приема одного витамина

Как пояснил Мясников, в течение нескольких дней после начала симптомов витамин С действительно может помочь организму справиться с инфекцией. Однако он подчеркнул: если принимать его регулярно и без показаний, это может привести к негативным последствиям.

В частности, врач напомнил, что избыток витамина склонен откладываться в почках, создавая нагрузку на выделительную систему. «С витамином С — аккуратнее. Он не так безобиден, как может показаться», — предостерёг медик.

При этом, по словам специалиста, стандартная дозировка, соответствующая суточной норме, остаётся безопасной для большинства людей и может быть полезной в период сезонных простуд.

Ранее Мясников делился нестандартным способом борьбы с головной болью — он рекомендовал использовать полотенце, обмотанное вокруг шеи. Такая мера, по его утверждению, помогает ослабить болевые ощущения, вызванные напряжением мышц.

Открытые предупреждения экспертов о витаминах всё чаще появляются в СМИ на фоне роста интереса россиян к самолечению. Медики советуют внимательно относиться даже к привычным и, на первый взгляд, безвредным добавкам.