Как поднять себе настроение здесь и сейчас
Есть примитивные, а есть и необычные варианты
Бывают такие дни или даже часы, когда ваше настроение просто на нуле, и что с этим делать непонятно. Конечно, в такие времена есть только одно желание – закутаться в тёплый плед, закрыть глаза и грустить, ну или спать. Но лучше отложить плед и посодействовать поднятию настроения. Что будем делать?
Первый способ – отличная музыка. Перейдите на сайт , включите что-то бодрящее и зажигательное, например, мировые хиты. Вы можете как просто слушать музыку, так и подпевать. Возьмите импровизированный микрофон и оторвитесь на полную. Не обращайте внимание на домочадцев и соседей. Главное, чтобы вам было весело.
Можно использовать и такие способы:
- танцуйте – этот способ следует из первого. Если петь вам надоело, двигайтесь. Танцуйте так, как вам нравится. Используя этот вариант, вы сможете выплеснуть плохую энергию и начнёте улыбаться;
- съешьте что-то вкусненькое – все знают, что сладкое отлично поднимает настроение. Поэтому, сходите в ближайший магазин и купите себе лакомство, например, тортик, пирожное, мороженое. Если вы на диете и переживаете, что наберёте лишний вес, ваш выбор – фрукты;
- прогулка – да, соберитесь и сходите на прогулку. Вы можете сходить в парк, сквер, к водоёму. Свежий воздух отлично поднимет настроение. Уже через несколько минут вы и вспомните не сможете почему и из-за чего вы грустили. Если одному скучно, пригласите на прогулку друга или подругу. Можете вооружиться и чашечкой ароматного кофе;
- посмотрите фильм – если на улицу идти не хочется, например, из-за плохой погоды, посмотрите хороший фильм. Самый лучший вариант – весёлая комедия. Если в вашей киноколлекции нет ничего подобного, обратитесь за помощью к Интернету. Кинематограф регулярно представляет увлекательные комедии;
- шопинг – почему бы вам не отправиться за покупками? Что может быть лучше обновок? Наверняка вы давно мечтали о какой то покупке, но из-за нехватки времени не могли порадовать себя. Сделайте это сейчас.
Если ничего не помогает, используйте сон. Даже пару часов крепкого сна творят настоящие чудеса.
