Насколько сильно вы устали? Пройдите тест из 5 вопросов и узнаете
- Как вы считаете, в последние пару месяцев работы у вас добавилось?
А) Да нет, все как обычно, даже иногда отлыниваю и от своих обязанностей.
Б) В целом работы столько же, а вот сил на ее выполнение - меньше. К тому же периодически "сваливаются" переработки незапланированные.
В) Я все время выкладываюсь на все сто - работа, дом, дети, внуки... На мне лежат все заботы.
- Планируете ли в ближайшие недели хоть небольшой отпуск на 3-4 дня?
А) Я всегда устраиваю себе отпуск, как только захочется, стараюсь баловать себя чаще - путешествую, занимаюсь хобби.
Б) Жду не дождусь январских каникул. Надеюсь, начальник не "вытянет" с праздников в офис.
В) Скорее всего, пару отгулов будет и снова в бой.
- Завтра утром ни свет ни заря вставать, это значит, что сегодня вы отойдете ко сну раньше обычного?
А) Да как захочу - так и лягу. Если просплю - лучше позвоню начальнику и навру что-нибудь, но пока свои 10 часов отдыха не получу - на работу не выдвинусь.
Б) Всегда стараюсь лечь пораньше, чтобы выспаться. Но иногда отвлекает интересный фильм или телепередача.
В) Лягу спать ближе к полуночи - пока не доделаю снова отчеты и другую работу
- Когда последний раз вы проходили полное обследование у врача?
А) Стараюсь раз в год пройти медосмотр, сдать все анализы. Держу руку на пульсе.
Б) К врачу пойду только если сильно заболею, и то не факт, что начнут бегать сдавать анализы. Пусть скорее таблеточки выпишет, и я снова по делам.
В) Я не помню, когда я был у врача и вообще болел дома. Обычно даже с температурой все равно иду на работу - меня некому заменить.
- Если бы сейчас к вам прилетела фея, исполняющая желания и пообещала устроить вам отдых - чтобы вы выбрали?
А) Валяться в гамаке в тени пальм;
Б) Да просто бы дома в кроватке отлежаться пару дней;
В) Я бы попросил(а), чтобы подарила мне свойство - не хотеть отдыха.
А теперь подведем итоги:
Больше ответов А. Энергии у вас хоть отбавляй. Секрет довольно прост - вы ее не расходуете до нуля. Вы умеете правильно и вовремя отдыхать, делаете это с удовольствием и наслаждением. А вот к работе у вас внутреннее отвращение. найдете тысяча и одну причину "схалтурить". Возможно, это связано с тем, что то дело, которым вы занимаетесь сегодня, вам не нравится, вот и стараетесь всеми силами отлынивать по максимуму. С одной стороны - в отдыхе вы себе не откажете, а с другой - таких работников не слишком любят и при сокращениях они первые кандидаты "на вылет".
Чаще отвечали Б. Вы определенно устали, но есть еще "скрытые резервы". Дальше начнется предновогодняя суета и времени на отдых не останется вовсе, а он вам сейчас очень нужен. Постарайтесь найти несколько дней для себя или отправиться в ближайшие выходные в маленькое путешествие, чтобы потом взяться за работу с удвоенной силой.
Преобладают ответы В. Ваше второе имя - усталость. Кажется, вы просыпаетесь уже глубоко изможденным. Организм всеми силами дает понять, что работает на пределе. Если вы срочно не дадите себе передышку - закончится все может плачевно - болезнь насильно уложит вас в кроватку на какое-то время. Не ждите завершения задания, разрешения начальника или праздников. Прямо сейчас пишите заявление на отпуск за свой счет, отключайте телефон и со спокойной совестью отдыхайте 3-5 дней.
Фото - pixabay.com
