Простая вода помогла маме двоих детей похудеть на 38 килограммов

5 августа 2018, 09:43 11

Почти 38 килограммов лишнего веса смогла сбросить американская домохозяйка по имени Вероника. Она всегда была худенькой от природы и ела, что хотела, но после рождения двоих детей с разницей в три года Веронику стало не узнать.

За первую беременность она прибавила 23 килограмма, которые с рождением ребенка никуда не ушли, за вторую – еще 14. Молодая мамочка почувствовала себя опустошенной, когда однажды весы показали 104 килограмма. И внезапно поняла, что устала быть уставшей. Устала избегать зеркал и не фотографироваться.

Вероника начала борьбу с килограммами через две недели после рождения второго сына. Еда на весь день была строго разделена по порциям на контейнеры. На завтрак женщина ела фрукты, греческий йогурт, яйца или протеиновый коктейль. На обед – котлету из курицы или индейки с зеленью. Полдничала шоколадными или карамельными рисовыми лепешками, свежими овощами и фруктами, иногда, когда очень хотелось сладкого, - со взбитыми сливками. На ужин – снова курица или индейка с зеленью и коричневый рис или сладкий картофель на гарнир.

Также обязательно Вероника 30 минут каждый день занималась спортом, прямо дома. Благо, бесплатных видеоуроков сейчас достаточно.

И главный секрет. Женщина отказалась от всех напитков, кроме обычной негазированной воды. Ни кофе, ни чая, ни сока, ни лимонада – ничего. Одна вода. При том, что раньше она воду в чистом виде вообще не пила.

Результат впечатляет. За 8 месяцев молодая мама потеряла 35 килограммов. А потом еще немножко, итого - минус 38 килограммов с мая по февраль. Сейчас вес Вероники держится на отметке 66 килограммов.

«Со временем мои тренировки и привычки в еде стали рутиной, и довольно скоро эта рутина начала давать результаты», - рассказывает Вероника, ее слова публикует интернет-портал popsugar.com.

На фото – Вероника до и после. Фото - popsugar.com