600 человек обратились в травмпункты с травмами из-за гололеда в Астрахани

Они входят в группу повышенного риска по падениям и переломам в зимний период по причине снижения мышечной силы и плотности костей. Гражданам пенсионного возраста рекомендуют в такую снежную погоду без необходимости не выходить из дома, а также внимательно следить за своим самочувствием в связи с резкими перепадами атмосферного давления.
Чтобы снизить риск падений и травм специалисты советуют отдавать предпочтение зимней обуви с удобной колодкой на нескользящей подошве, использовать противоскользящие насадки. Для астраханцев, пользующихся тростью, рекомендуется прикрепить острый наконечник к трости для лучшего сцепления со льдом. Для профилактики падений стоит поддерживать себя в хорошей физической форме, выполнять умеренные физические нагрузки и принимать при необходимости витамин Д и кальций.