Аномальная жара в Челябинской области продлится до 14 августа

Как сообщили нашему корреспонденту в единой дежурно-диспетчерской службе г. Челябинска, жара в регионе будет сохраняться до середины августа. Воздух прогреется до 33 градусов. Небо будет ясным, дожди маловероятны, даже кратковременные. В это время следует обратить внимание на свое здоровье, возможны солнечные и тепловые удары. Чтобы их избежать, специалисты советуют: - по воз­можнос­ти не вы­ходи­те из до­ма с 11 до 17 ча­сов дня - но­сите  одеж­ду  из на­тураль­ных тка­ней (хло­пок, лен и др.) - обя­затель­но прик­ры­вай­те го­лову лег­кой, свет­лой шля­пой, па­намой, ша­поч­кой с ко­зырь­ком, ко­сын­кой. Гла­за за­щищай­те тем­ны­ми оч­ка­ми - соб­лю­дай­те  пра­виль­ный питьевой ре­жим; не­ог­ра­ничен­ное,   бес­по­рядоч­ное  питье  не толь­ко не уто­ля­ет жаж­ды, но и пе­рег­ру­жа­ет серд­це. Луч­ше все­го пить под­кислен­ный чай, квас, со­ки, ми­нераль­ную во­ду. При вы­ходе из до­ма бе­рите во­ду с со­бой - ис­поль­зуй­те кре­ма с солн­це­защит­ным фак­то­ром, это не дань мо­де, а не­об­хо­димость - пос­ле  пре­быва­ния на солн­це по­лез­но ис­ку­пать­ся, при­нять душ или сде­лать влаж­ное об­ти­рание - не  на­ходи­тесь на  солн­це на го­лод­ный же­лудок и сра­зу пос­ле еды.   Ольга ШТАРК, Челябинская область