Четыре признака того, что у вас в детстве у вас был недиагностированный СДВГ
был всегда, просто раньше врачи закрывали на него глаза.
Поэтому многие взрослые сегодня по-прежнему страдают от симптомов дефицита внимания и гиперактивности и даже не знают об этом, списывая всё на привычки или особенности характера.
СДВГ – это нарушение развития нервной системы и психики, страдают при этом «исполнительные» функции мозга – способность фокусировать внимание, планировать и организовывать свое время, удерживать самоконтроль.
Определить, что у вас СДВГ, можно по следующим признакам.
- Ощущение постоянного внутреннего беспокойства. Малыши в такие моменты проявляют гиперактивность. Про такого говорят – «на месте не усидит». У взрослых эта черта трансформируется – в итоге мозг постоянно находится в работе. Человек практически не может расслабиться даже во время выходных – он либо активно работает, либо не менее активно отдыхает.
- Череда периодов хаоса и организованности. На самом деле организовать себя на выполнение определенного объема работы, да и просто спланировать свое время – записать дела на день, неделю – чрезвычайно сложная задача. Поэтому такие люди могут на несколько дней взять себя в руки, но затем – снова полная безалаберность.
- Откладывание всех дел на потом. Чем больше стоит задач, тем больше шансов, что взрослый с СДВГ в итоге вообще ничего не сделает. Именно так проявляется синдром – довести ситуацию до «точки кипения», практически сорвать все сроки, отложив выполнение задач на самую последнюю минуту.
- Вечные опоздания. Если вы постоянно опаздываете на работу, учебу, встречу, скорее всего, это тоже признак СДВГ. То есть мозг просто «не научился» верно оценивать время, которое требуется на выполнение той или иной задачи.
Во взрослом возрасте синдром дефицита внимания и гиперактивности хуже поддается лечению, однако все-таки есть определенные приемы поведенческой терапии и лекарства, которые может подобрать невролог.
По материалам theconversation.com
Фото - pixabay.com / ZaydaC
