Гипертоник или гипотоник: кому с его ненормальным давлением живется легче?

28 августа 2020, 18:03 18

Раньше считалось, что проблемы с давлением возникают только у людей старшего возраста. Однако в последние годы болезнь стремительно «молодеет», виной всему малоподвижный образ жизни, неправильное питание и увлечение гаджетами. Артериальное давление – это показатель силы, с которой кровь воздействует на стенки

кровеносных сосудов. Именно благодаря этой силе кровь продвигается по сосудам.

Сначала она нагнетается в сердце, а затем выталкивается в артерии. В этот момент давление крови максимальное. При измерении его называют «верхним». Затем наступает следующая фаза, когда сердце расслабляется и после небольшой паузы снова начинает наполняться кровью – давление в этот момент при измерении называется «нижним». Врач записывает показатели в виде дроби, где первая цифра – верхнее давление, а вторая – нижнее.

Нормы у каждого человека свои, но во многом зависят от физических показателей – роста, веса и образа жизни. У крупного и высокого мужчины цифры будут явно выше, чем у щупленького и худощавого парня. Но стандартно за абсолютную норму врачи принимают давление 120/80.

Если вы следите за своими показателями, то знаете, что является для вас нормой, при которой чувствуете себя хорошо. Тогда можно легко ощутить отклонения от нормы.

Если же при измерении в течение нескольких дней цифры «ползут вверх» (к примеру, 130/80, 140/85), то можно говорить о гипертонии – стойком повышении артериального давления. Заболевание может быть очень опасным – повышается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инсульта и инфаркта.

Причины возникновения гипертонии часто наследственные: если кто-то в вашей семье страдал от высокого давления, то велика вероятность, что проблема проявится и у вас. Помимо наследственных факторов причины могут быть сокрыты и в образе жизни, если вы питаетесь неправильно, страдаете от избыточного веса, не уделяете время физической активности и испытываете стресс на работе.

Первые симптомы гипертонии – частые головные боли, головокружение, шум в ушах. Если не обращать внимания на эти «звоночки», то поздно или рано может случиться гипертонический криз. Человек теряет сознание, у него начинается удушье, нарушение зрения, и даже параличи.

Вылечить гипертонию можно только в том случае, если полностью изменить образ жизни, в том числе соблюдать особую бессолевую диету, отказаться от вредных привычек и регулярно заниматься физкультурой.

Если же у пациента, напротив, регулярно низкое давление, например 100/60, врачи ставят диагноз гипотония. Проявляется она обычно слабостью, сонливостью. Гипотоники плохо переносят жару, горячие ванны и состояние голода. Пониженное давление часто вызывает еще и головные боли, головокружение и чувство тошноты (вплоть до рвоты). Особенно сильно все это проявляется при перемене погоды – гипотоники метеозависимы. Такие люди нуждаются в полноценном отдыхе (не менее 7-8 часов ночного сна) и в активном кислородном насыщении. Именно поэтому просто необходимы регулярные прогулки на свежем воздухе. Страдающим от гипотонии необходимо укреплять стенки сосудов, например с помощью плавания, контрастного душа, гидромассажа.

Еще один запрет для гипотоников – это негативные эмоции. Они могут спровоцировать резкое падение артериального давления. Поэтому внимательно следите за своим эмоциональным фоном. Если работа связана со стрессом, то лучше сменить вид деятельности, чем зарабатывать себе «болячки».

Если давление понизилось внезапно и стремительно – это может быть симптомом острой сосудистой недостаточности, когда нарушается кровообращение, что представляет угрозу для жизни человека. Если это произошло, необходимо срочно вызывать бригаду «скорой помощи».

По материалам goodhouse.ru