Немеют пальцы и кисти рук: о каких болезнях может предупреждать этот симптом

3 марта 2022, 17:54 14

В последние годы всё больше пациентов обращаются к врачам с одной и той же жалобой – немеют пальцы рук. Чаще всего – указательный палец правой руки и большой палец левой. Новую болезнь уже прозвали «синдромом айпадной руки». А всё потому, что широкое распространение гаджетов с сенсорными экранами привело

к увеличению нагрузки на пальцы, особенно на те, которые активно участвуют в работе. Пока вы часами «залипаете» в телефоне, эти пальцы активно работают, причем они оказываются зажатыми в неестественном положении.

Еще одна распространенная жалоба – онемение кистей рук. Возникает чаще всего из-за «туннельного синдрома». Если вы долго работаете за стационарным компьютером и напрягаете кисти, при этом локти остаются на весу. В итоге возникает сдавление срединного нерва между костями и сухожилиями мышц запястья. Последствия синдрома плачевны – страдает мелкая моторика, возникают трудности при обычных действиях – например, становится затруднительно взять в руки маленькую вещь.

По данным врачей, «туннельный синдром» возникает у каждого шестого работника, который трудится за компьютером. В зоне риска те, кто разгибает кисть на 20 градусов и выше по отношению к предплечью во время набора на клавиатуре.

Избавиться от недуга можно, только если пересмотреть свой режим работы, чаще делать перерывы и разминать кисти.

Выполняйте специальные упражнения:

* сжимайте и разжимайте пальцы рук, словно вы что-то бросаете;

* вращайте сжатыми кулаками;

* по очереди прижимайте большой палец руки к другим пальцам.

Также в некоторых случаях недуг проявляется отеком запястий или пальцев, для лечения потребуются специальные противоотечные мази.

В тяжелых случаях доктор может прописать стероидные средства, ношение специального ортеза, и даже хирургическое освобождение кистевой связки.

По материалам health.mail.ru

Фото - pixabay.com