Общее снижение иммунитета: симптомы состояния, диагностика и профилактика

атакуют, снижая защитные силы.

Кроме того, если вы принимали во время лечения антибиотики – это тоже внесло свою лепту, помогая от одной болезни, они в то же время подавляют общую защиту иммунитета. Влияет и образ жизни – те, кто, подлечившись 2-3 дня, снова рвется на работу, не дают организму времени на полное восстановление.

Определить у себя общее снижение иммунитета можно по следующим симптомам:

- Быстрая утомляемость, слабость. Тот случай, когда просыпаетесь уже с чувством разбитости.

- Частые, затянувшиеся простуды, насморк, который не проходит, боль в горле, длящаяся более недели.

- Проблемы с желудком и кишечником, нарушение стула.

- Обострение хронических заболеваний.

- Любой порез или ссадина долго заживают.

- Выпадают волосы, на ногтях появляется грибок.

- Увеличиваются лимфоузлы.

Мужчины тяжелее переносят понижение иммунитета. По последним исследованиям, у представителей сильного пола - более выраженный иммунный ответ на любое заболевание, организм привлекает больше клеток для борьбы с чужеродными частицами. Отсюда, кстати, и более ощутимые болезненные ощущения.

Влияют на ослабление защитных сил, в первую очередь, образ жизни и вредные привычки. Если вы мало двигаетесь, злоупотребляете алкоголем, курите, любите жирную пищу – вполне естественно, что в организме гораздо быстрее произойдет «системная поломка». Также вредит плохая экология: по статистике жители крупных городов, где воздух загрязнен выхлопными газами и выбросами от промпредприятий, чаще страдают от понижения иммунитета. Третий провокатор - частые стрессы и слишком сильная физическая или эмоциональная нагрузка.

Если вы нашли у себя этим симптомы, стоит обратиться к терапевту, рассказать о своих жалобах и самочувствии. Врач попросит вас сдать общий анализ крови, чтобы посмотреть уровень гемоглобина, нарушение свертываемости и количество лейкоцитов. Также в анализе будет СОЭ – скорость оседания эритроцитов: чем она выше, тем интенсивнее идет воспалительный процесс и тем слабее иммунитет на него реагирует.

В некоторых случаях терапевт отправляет и на анализ крови на иммунограмму. Он покажет, в каком состоянии ваш иммунитет. Расшифровывать анализ должен только врач, с учетом возраста пациента.

В самых тяжелых случаях и подозрении на онкологию медики могут направить на радиоимунный анализ или на исследование лимфы и спинномозговой жидкости, а также секрета слезных желез.

Назначает лечение только врач, но вы со своей стороны тоже должны помочь иммунитету. Для этого:

- Откажитесь от алкоголя – производные спирта токсичны.

- Разнообразьте питание. Следите, чтобы каждый день в рационе было мясо, крупы, овощи и фрукты.

- Повысьте физическую активность. Возьмите за правило устраивать вечернюю прогулку

- Следите за режимом сна, чтобы на отдых было не менее 8 часов.

Что касается специальных таблеток для поднятия иммунитета – относиться к ним надо с особой осторожностью. Многие из таких лекарств по сути – БАДы, биологически активные добавки к пище, и эффективность их не доказана.

Действительно сильнодействующие препараты должны назначаться врачом в строгой дозировке и только в особых случаях - поскольку это связано с риском развития аутоиммунной агрессии.

По материалам antiage-expert.com

Фото - freepik.com / pvproductions