Если сложно принять решение: что такое в психологии Квадрат Декарта

20 мая 2023, 17:58 18

Все мы сталкиваемся с ситуациями, в которых сложно принять решение. Слишком много условностей, слишком большие риски, слишком боимся мы сами… Однако рано или поздно выбор придется сделать. Но что выбрать, чтобы потом не пожалеть? В этом может помочь квадрат Декарта - особая методика принятия важных решений.

Для начала проживите с беспокоящим вопросом одни сутки. Не зря есть народная мудрость «Утро вечера мудренее» - самые правильные выводы у нас появляются после хорошего сна, на свежую голову.

Затем запишите четыре вопроса:

- Что будет, если это произойдет?

- Что будет, если это не произойдет?

- Чего не будет, если это произойдет?

- Чего не будет, если это не произойдет?

Разберите по всем пунктам тревожащий вас вопрос. Например: «Боюсь сменить работу». И решение быстро созреет у вас в голове.

Если же и квадрат Декарта не помог, то понадобятся дополнительные усилия. Спросите себя, что еще вы можете сделать в этой ситуации, какие варианты развития событий еще возможны.

Также обратите внимание на свое внутреннее состояние: нельзя принимать решения на эмоциях. Если вы чувствуете, что у вас они зашкаливают, то дайте себе еще пару дней на раздумья.

По материалам rbc.ru

Фото - piqsels.com