Научи себя сам: искусство концентрации

не так-то легко – всегда найдется отвлекающий фактор.

Не так уж важно, чем вы собираетесь заняться – писать дипломную работу дома наедине с собой, создавать важный проект в окружении коллег или обдумывать серьезное выступление за чашечкой кофе в «Шоколаднице». В любом случае могут возникнуть непредвиденные обстоятельства, которые способны перечеркнуть все ваши планы. С одной стороны, это могут быть внешние шумовые воздействия, на которые вы будете обращать внимание, постоянно отвлекаясь от основного дела; с другой – внутренняя неготовность начать работать, которая не позволит вам существенно продвинуться вперед. И если с первой причиной бороться довольно просто, то победить вторую значительно сложнее.

Если вас беспокоят шумные коллеги, то самый надежный способ оградить себя от их болтовни – надеть наушники. Скорее всего, они перестанут обращаться к вам, видя, что ваши уши несвободны. Кстати, совсем необязательно слушать музыку – достаточно показать окружающему миру, что сейчас вы заняты.

Вместе с внешней защитой постарайтесь организовать и внутреннюю. Представьте, что вокруг вас никого нет, поэтому отвлекать вас совершенно некому. А заодно убедите себя, что выполнить задачу в срок – ваша единственная на данный момент забота, и сделать это надо вопреки всему.

Самоорганизация – процесс серьезный. Но сделать это реально, если вы обозначите для себя важную цель и правильно выберете мотивацию. Начиная важное дело, обязательно представьте, что ждет вас на выходе, что вы получите, если верно выполните то, что задумали. Затем определите этапы вашего пути. Будет проще, если вы напишете план действий на листочке и повесите его на видное место. Видя каждый раз это напоминание, вы будете приходить в тонус и вспоминать о том, что уже сделано, а что еще предстоит выполнить.