Правила войны с комплексами: что делать, когда оказался в неловкой ситуации

Попасть в неловкую ситуацию или услышать обвинение в некомпетентности – это очень неприятно. Сам негативный опыт со временем забывается, но след – крепнущий комплекс неуверенности – остается. Итак, вы стали героем неприглядной ситуации. Ваша вера в себя пошатнулась, а на душе неприятно и беспокойно. И на

что вы после всего этого годитесь?

Не отчаивайтесь, самое главное – разобраться с неуверенностью здесь и сейчас, не допустив формирования комплекса, который прочно закрепится в вашем подсознании.

Во-первых, убедите себя в том, что на ошибках учатся. Как известно, мы можем получить информацию о чужом негативном опыте, но вряд ли это знание поспособствует тому, чтобы мы сумели избежать собственных ошибок. Поэтому убедите себя, что личный негативный опыт – это ваше богатство. С помощью него вы сможете сделать важные выводы и в следующий раз уж точно избежите подобных неприятностей. Это как переболеть, но приобрести иммунитет.

Во-вторых, обязательно детально разберите неприятную ситуацию и определите, на каких этапах вы могли бы поступить иначе. Желательно не просто разобрать сложные моменты, но и, применив возможную для вас тактику, довести их до позитивного конца. Проиграйте несколько вариантов развития ситуации и определите, какой из них стал бы наиболее удачным. Подумайте, что именно помешало вам принять правильное решение тогда, когда это было необходимо. Проиграйте в уме ту же ситуацию с новым развитием обстоятельств, так сказать, «для закрепления».

В-третьих: вспомните одну из жизненных передряг, в которой вы продемонстрировали железную уверенность в себе и достигли благодаря этому отличных результатов. Желательно постараться пережить этот момент заново, еще раз испытав все положительные эмоции. В то время вы находились в состоянии душевного и физического подъема, которые вполне способны помочь вам поверить в собственные силы и сейчас.