Прогнать ушного червя: психологи рассказали, как избавиться от привязавшейся мелодии

10 сентября 2022, 17:57 24

Услышали в автобусе какую-то песню и слова ее так «врезались» вам в мозг, что, сами того не желая, повторяете про себя эти строки весь день подряд – знакомая ситуация? По статистике с проблемой навязчивых мелодий сталкиваются 95% населения всей Земли. Ученые из Англии даже придумали название этому феномену

– «ушной червь». Нейропсихологи считают, что назойливые песни быстрее всего запоминаются, когда вы слишком сильно погружаетесь в мыслительный процесс, либо, когда напротив, ничем не заняты, а фоном звучит музыка. Причем по закону подлости запоминаются именно те мелодии, которые совсем не нравятся. В итоге вы никак не можете выбросить из головы этот мотив, но не выходит. Отсюда раздражение и снижение работоспособности.

Навязчивая мелодия или песня возникает в сознании, потому что мозг ленится заниматься умственной деятельностью и старательно подменяет ее повторами примитивных песенок.

Избавиться от надоедливой музыки в голове можно, если попробовать сознательно переключать внимание. Причем лучше заняться физической деятельностью – пойти на тренировку, погулять в парке. Иногда помогает даже пожевать жвачку – в этот момент работают мышцы челюсти. Хорошо отвлекает интересный фильм или книга.

Если несмотря на все попытки избавиться от «мелодий-прилипал» вам это не удаётся, и «цепляете» навязчивую музыку вы почти каждый день – стоит посетить специалиста.

По материалам iz.ru

Фото - freepik.com / master1305