Психологи объяснили, зачем каждые 5 минут мы проверяем сообщения в телефоне

20 ноября 2021, 17:56 12

Врачи объяснили, по какой причине люди испытывают тревогу и беспокойство, когда видят на экране телефона значок непрочитанных сообщений. По мнению специалистов, сегодня человек еще не научился справляться с тем объемом информации, которая поступает извне. Именно поэтому каждое непрочитанное сообщение

определяется мозгом как жизненно важное.

Кроме того, возникает и больше проблем с коммуникацией. Так как сообщение приходит исключительно в виде текста, то остается лишь догадываться, каким тоном бы собеседник произнес эти слова, с каким выражением лица. Все это вызывает дополнительную тревогу. Мозгу приходится вовлекаться гораздо сильнее, нежели при обычном общении. Информационная нагрузка, которую мы испытываем, превышает норму.

Сыграла свою роль и пандемия коронавируса. Количество проверок онлайн-сообщений только за первую волну увеличилось на 61 процент. Сейчас, по данным аналитиков среднестатистический житель России проверяет свой телефон 262 раза в день, то есть как минимум один раз в пять минут.

При таком подходе тревожность будет только расти и часто выливается в невроз. Исправить ситуацию может привычка по возвращению домой отключать телефон хотя бы на пару часов, чтобы дать возможность мозгу передохнуть.

По материалам iz.ru

Фото - pixabay.com/lobostudiohamburg