Психологи определили семь точных признаков надвигающейся депрессии
Депрессия давно признана специалистами как серьезный психологический недуг, который требует особого лечения, в том числе, медикаментозного. Но очень важно обратиться к специалисту не затягивая, при появлении первых признаков заболевания. Обычно врачи диагностируют семь признаков надвигающегося расстройства:
- Плохое настроение без причины. Когда «всё как всегда», не случилось какой-то беды или горя, но на душе, что называется, «кошки скребут». Вдобавок может появиться ощущение безнадежности и бессмысленности жизни.
- Снижение концентрации внимания, рассеянность, забывчивость – стоит насторожиться, заметив у себя такие симптомы.
- Чувство вины, которое накрывает безо всякой причины.
- Ощущение ненужности, а следом – еще и покинутости, брошенности.
- Нарушения сна – бессонница или, напротив, постоянное чувство сонливости. Депрессивные люди не спят ночью, просыпаются слишком рано или очень поздно.
- Изменения в пищевых пристрастиях. Например, полный отказ от пищи или, напротив, постоянное переедание.
- Замедленность движений. Иногда вам кажется, что вы медленно берете какие-то предметы. Это всё тоже связано с определенным изменением вашего состояния.
Если вы обнаружили у себя более двух симптомов, с походом к психологу или психотерапевту лучше не затягивать.
По материалам iz.ru
Фото - fotostrana.ru
