Психологи: постоянное стремление к уборке – это признак повышенной нервозности

24 февраля 2023, 18:38 10

Если ваш знакомый или вы сами испытываете нервозность, переживаете, только увидев, что предмет лежит не на своем месте, сразу хватаетесь за тряпку при виде даже небольшого пятна – возможно, это симптом обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). В таком случае стремление к постоянной уборке может быть

способом снять стресс.

Чаще всего ОКР проявляется навязчивыми мыслями и повторяющимися движениями. Реакции высвобождаются, когда человек испытывает тревогу или находится в состоянии стресса. Уборка помогает почувствовать контроль над ситуацией, справиться с тяжелыми эмоциями, отвлечься от проблемы.

Однако в крайних случаях постоянно стремление навести чистоту может привести к физическому истощению, кроме того, может возникать чувство стыда и вины за то, что не можете контролировать свои действия в процессе уборки, что также приводит к снижению самооценки и уверенности в себе.

Первым шагом к разрыву цикла бесконечной уборки является признание такой проблемы и стремление ее решить. Поможет в этом случае любое хобби, приносящее удовольствие и связанное с ручной манипуляцией – вышивка, вязание, рисование, выжигание по дереву, лепка. Сосредоточившись на этих занятиях, человеку обычно удается успокоиться.

По материалам iz.ru

Фото - freepik.com / senivpetro