Психологи предупреждают: хандра, тоска и скука сокращают продолжительность жизни

17 сентября 2021, 17:54 6

Психологи утверждают, что хроническая тоска может привести к летальному исходу в том случае, если она приводит к потере интереса к жизни. Обычно скука проявляется подавленным состоянием, отсутствием интереса к событиям вокруг, к развлечениям, работе и бытовым делам. Также она часто приводит и к низкой

физической активности, когда ничего не хочется делать, только лежать.

Появляется хандра на почве повседневной рутины, когда каждый день практически не отличается от предыдущих. Иногда ощущение «дня сурка» может испытывать каждый, но вот если это чувство повторяется изо дня в день на протяжении длительного времени, есть серьезная опасность потерять интерес к жизни.

Постоянное ощущение скуки может привести и к сокращению продолжительности жизни. Ученые проводили специальные исследования, в которых доказали, что люди в состоянии хронического уныния умирали раньше.

Психологи рекомендуют: если вы на протяжении длительного времени ощущаете чувство подавленности и нежелания что-либо делать, надо выяснить истинную причину негативных эмоций. Часто в основе этого – большое количество бессмысленных и безрезультатных дел. Ведь любое наше действие должно иметь очевидный материальный итог либо внутренний смысл.

По материалам iz.ru

Фото - Станислав Аристов / ПолТергейст / photoforum.ru